Volume 222 pages
2020 year
16+
About the book
Эту книгу стоит прочитать, если…
Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.
Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.
Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком».
Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после пяти минут бега» до «я пробежала марафон».
Ты веришь, что наше тело и мысли связаны, и хочешь узнать об этом больше.
Other versions of the book
Reviews, 3 reviews3
Большое спасибо автору и ЛитРес за прекрасную мотивационную книгу о занятиях спортом, в частности бегом.. Надеюсь, что эти мечты сбудутся у каждого!
Замечательная книга. Вроде и нет сухих инструкций, но при этом масса полезной информации. Без нажма, без навешивания своего мнения, все отдается на откуп читателю, но предварительно снабдив интересной и нужной информацией. Каждый делает свой выбор: бежать или не бежать. Автор очень красочно и с большим юмором показала, как нашу непростую временами жизнь можно легко совместить со спортом.
Книга о том, что бег - это не только спорт, но и способ достижения целей и самореализации. Она содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут вам начать бегать и достичь лучших результатов.
Кроме того, автор обращает внимание на важность мечтаний и их реализации.