Most popular first
Основная идея книги заключается в том, что стресс - это не только внешние факторы, но и наши внутренние установки и убеждения. Голви предлагает новый подход к стрессу - “внутреннюю игру”, который заключается в изменении нашего восприятия и отношения к стрессовым ситуациям.
В книге автор приводит множество примеров из своей практики, а также дает практические рекомендации по улучшению своего состояния.
Log in, to rate the book and leave a review
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
18 September 2023Writing date:
2023Volume:
17 p. 1 illustrationCopyright holder:
СоКраткоPart of the series "Библиотека авторских саммари СоКратко"
Reviews of the book «Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»», 1 review