Основной контент книги Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
Text PDF

Volume 307 pages

1998 year

12+

Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

4,4
18 ratings
$7.44

About the book

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире идеальным решением для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением. Благодаря этой книге вы окажетесь на пути к обретению величайшего дара: тела без боли!

See all reviews

Книга очень полезная, в ней достаточно простые, но эффективные упражнения. Уже включила в свой график дня. На мой взгляд, это лучшая методика избавления от боли в суставах.

Удивительное художественное описание. Интересно и легко читается. Начало захватывает. Методы просты и системные. Рекомендую всем спортсменам и медицинским работникам

Много информации про то, как работают разные части тела - колени, мениски, плечи итп

Самих упражнений немного. После каждой главы есть блок, но многое повторяется. И большей частью на растяжку, какое-то количество силовых и на баланс. Названию соответствует.

Буду изучать дальше, не знаю, полезно или нет, но интересно.

Очень интересная и полезная книга. Упражнения помогают облегчить боль в суставах и улучшают общее состояние здоровья.


Книга также выделяется доступными иллюстрациями, что облегчает выполнение упражнений.


Это отличный ресурс для тех, кто ищет альтернативные способы борьбы с хронической болью без медикаментов и хирургического вмешательства.

Log in, to rate the book and leave a review
Book «Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
17 January 2023
Translation date:
2022
Writing date:
1998
Volume:
307 p.
ISBN:
978-5-04-178711-0
Total size:
26 МБ
Total number of pages:
307
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 108 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок