Овладение собой. Научный метод

Изложение материала в книге построено оригинально - в виде тезисов. Да иначе, видимо не получится доходчиво подать столь сложный материал. Чётко расписанной методики как овладеть собой, в книге читатель не найдёт. Но читая тезисы постепенно становится понятным каким образом действовать. Подобной информации читать ещё не приходилось, мне кажется это попытка автора перевести на понятный западному обывателю, житейский язык, сложные витиеватости восточных учений и философий. По-моему это у него получилось хорошо.