My books
My booksCartLists
All 345 genres

350 рецептов диеты Дюкан

Text
The book in Russian language
Author:
From the series: Диета доктора Дюкана
6
Reviews
Sign up
and read the book for free:
00:00
Not available in store
Mark as finished
Notify me when it becomes available:
How to read the book after purchase
Smartphone,
TabletComputer,
laptope-reader
Book description

Диета Дюкан – диета № 1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус и Жизель Бундхен.

Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты. В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой Дюкан. Все продукты, используемые в рецептах, можно найти на российском рынке. 350 рецептов из этой книги – это разнообразное меню, которое обеспечит легкий и вкусный путь к вашей идеальной фигуре.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
16 February 2014
Date of translation:
2013
Date written:
2007
Size:
240 pp. 33 illustrations
ISBN:
978-5-699-48054-8
Translator:
Л. В. Ивашкевич
Publisher:
ОДРИ
Copyright:
Эксмо
Table of contents
350 рецептов диеты Дюкан by Pierre Dukan — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Quotes 1

Положить курицу в глубокую кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения, собрать пену с поверхности. Уменьшить огонь. Луковицу разрезать на четверти, стебли кинзы порезать крупно, измельчить листья лайма. К курице добавить ингредиенты и варить 2–3 часа на медленном огне. Лимон

+2ninkajamka84

Отзывы 6

Сначала популярные
Валентина Туркова

Мне книга не понравилась. Рецепты либо слишком простые «куриная грудка яйцо = суп», либо рецепты с очень замудреными ингредиентами. В российской провинции очень тяжело с редкими продуктами

Светлана Рачкова

Книга полезна

Для меня эта книга оказалась полезна, рецепты разнообразны, просты и очень доступны. При соблюдении диеты всегда очень важно иметь простые инструкции по приготовлению пищи под рукой и в любое время. При приготовлении пищи точно знаешь, что именно это блюдо будет соответствовать диете. Рецепты разнообразны: от первых блюд до десертов! Я была удивлена тому факту, что в книге много рецептов по приготовлению десертов. В то время, когда появляются мысли о срыве, я просто готовлю десерт, со спокойной душой его съедаю и продолжаю дальше соблюдать систему.

mamaukera

Сомнения...

Дюкан – великий человек в нашем высококаллорийном малоподвижном мире. Огромная ему благодарность!


Я купила эту книгу рецептов из-за того что устала от «свободных рецептов» из интернета, которые очень часто неточны, не всегда детально описаны и крайне редко получаешь то что видишь на картинке.


Но первые два приготовленные мною рецепты по книге немного разочаровали:

Пицца Болоньезе – невозможно выложить такое большое количество на таком небольшом количестве теста, так как тесто из отрубей невозможно раскатать. Понятно, что на заметку себе оставляю «или увеличить тесто или уменьшить мясо»


Лимонный пирог – невозможно 300 мл холодной воды с тремя желтками довести до загустения на водяной бане. Скорее всего, просто не указано добавление крахмала, но это мое предположение.


Возможно лучше чем купить эту книгу, было бы найти толковые форумы кулинаров-энтузиастов.. или самой вникать в тонкости технологий приготовления продуктов.


 Спойлер

Очень хочется знать – чей косяк?


Татьяна Русанова

А теперь пора худеть по рецептам этого профессионала! Если будут достигнуты результаты, то я обязательно расскажу об этом

Мария Башинская

Незнаю кому как, а лично мне книга очень помогла. Вроде все понимаешь, но когда планируешь питание свое на неделю да еще в офисе и дороге-ломаешь голову однозначно.Плюс после 2-3 недель диеты вся пища кажеться однообразной и пресной, а благодаря этой книге смогла опять играться и вроде кажеться, что много чего разного и приготовила и вкусы пошли уже другие.Так что книге твердая 5 и думаю многим худеющим она будет полезна.

Оставьте отзыв