About the book
В книге рассматривается мощный метод, позволяющий достигать значительных изменений в жизни через небольшие, но последовательные действия. Автор делится эффективными стратегиями для преодоления прокрастинации и формирования полезных привычек, которые можно легко интегрировать в повседневную практику. Читатели узнают, как малые шаги помогают снизить уровень стресса и избежать выгорания, создавая устойчивые изменения в своем образе жизни. Каждая глава наполнена вдохновляющими примерами реальных людей, которые успешно применили концепцию малых шагов для достижения своих целей.
Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к саморазвитию, показывая, как каждый из нас может сделать первый шаг к улучшению своей жизни вне зависимости от текущих обстоятельств. Погрузитесь в искусство малых шагов и начните свое путешествие к лучшему себе уже сегодня!
Other versions of the book
Reviews, 2 reviews2
Эта книга - просто нечто!
Я сразу понял, почему же откладываю задачи на потом. Сделал несколько практик, и то, что лежало неделями и даже месяцами выполнилось буквально за несколько дней.
Очень понравилось читать про привычки: выработал хорошие, избавился от плохих. Есть куда еще расти, но уже во время прочтения увидел за собой прогресс.
Крайне рекомендую, Павлу огромное спасибо ❤️
Книга вдохновляет на изменения через простые действия. Эффективные стратегии и примеры помогут достичь целей. Рекомендую!