Quote from the book "Гипноз и регрессивная гипнотерапия. Учебное пособие"

Методы углубления гипноза, чаще, называются так лишь формально, так как по сути мы не можем объективно говорить об углублении гипноза при использовании того или иного метода. По сути методы углубления скорее влияют на восприятия гипнотика – ему кажется, что он погружается глубже. В то же время, методы углубления достаточно хорошо позволяют заполнить паузы в вашей речи и сделать ее «более гипнотической». – Прямое внушение. Наиболее стандартным методом углубления являются прямые внушения на углубление. Чаще все используется внушение «Ты погружаешься глубже и глубже». – Внушения-связки. Предполагают связки фактического события с желаемым поведением «я прикасаюсь, и ты погружаешься еще глубже» или «ты смеешься и погружаешься еще глубже». – Углубление счетом. Предполагают связку углубления и счета. Например, «Я буду считать от одного до пяти и с каждый счетом бы будешь погружаться дальше и глубже». На каждый счет вы можете повторять одну и туже фразу «погружаешься дальше и глубже», либо придумывать разные вариации этой фразы.