Основной контент книги Тревога: путь к психологическому равновесию

Volume 141 pages

2024 year

16+

Тревога: путь к психологическому равновесию

5,0
1 rating
livelib16
1,0
1 rating
$4.87

About the book

В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей.

Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.

Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.

В книге вы найдете поддерживающую информацию:

  • Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
  • Про понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживать
  • Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы
  • Про счастье: как найти свои способы повышения настроения


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Log in, to rate the book and leave a review
Тревога: путь к психологическому равновесию book by Пака Ханпён – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 August 2025
Translation date:
2025
Writing date:
2024
Volume:
141 p. 3 illustrations
ISBN:
978-5-17-173087-1
Download format: