Основной контент книги Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Text, audio format available
text

Book duration 255 pages

2019 year

16+

Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

livelib16
4,0
184 ratings
$6.42

About the book

Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберите всего лишь одну привычку и начните действовать прямо сейчас!

See all reviews

Пройти МИМО новой книги о привычках я не могла. Ибо уже давно осознала их могучую силу. И даже ВЛАСТЬ над нами :).

Нашла новые для себя идеи – как на стратегическом, так и на тактическом уровне.

Уже апробирую на себе :).

Книга оказалась полезной. И написана легко, в духе «коротко и ясно». А это большой плюс в ситуации дефицита времени. Книгу рекомендую.

steplm, что вы имеете в виду, говоря "апробирую на себе"?

Не особо понравился стиль письма автора. Показалась скучноватой.В книге автор говорит: «Никогда не дочитывайте книги,которые вам не интересны, просто потому что надо дочитать» Прислушалась к нему и не стала дочитывать эту книгу.

Плюс данной книги, автор пишет о том что «проверено на собственной шкуре», а потому имеет право быть. Понравился подход приведения туманной привычки «буду вот таким» к вопросам «как именно», «когда», «с помощью чего». Написано не скучно с множеством ссылок на научные исследованиям и собственному опыту.

В сжатом виде даны все популярные методики по вырабатыванию полезных привычек. Вдохновляет и мотивирует. Всем, кто хочет изменить жизнь в лучшую сторону.

216128515 осталась ли у вас эта книга?) очень хотелось прочитать..

Книга произвела приятное впечатление. Ожидала очередную «мотивашку», а получила интересное сочетание психологии, научных исследований и личного опыта автора. Самодисциплина и самоконтроль – главные факторы успешного изменения своих привычек. В книге представлен набор практических советов, как сегодня стать лучшей версией себя, не откладывая это на завтра.

Книга написана простым, понятным языком, читается легко и будет интересна широкому кругу читателей. Рекомендую.

Log in, to rate the book and leave a review

Как говорил Джим Рон, известный американский тренер по личностному росту, «успех – это не более чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, а неудача – это просто несколько ошибок, повторяемых ежедневно».

Мы есть то, что мы делаем постоянно. Следовательно, совершенство – это не действие, а привычка. Уилл Дюрант, американский философ, историк и писатель

Привычки, вредные для здоровья • Недосыпать • Курить • Употреблять алкоголь • Сидеть в неправильной позе во время работы • Вести малоподвижный образ жизни (менее 3000 шагов в день) • Пить мало жидкости • Пропускать приемы пищи • Иметь незащищенные сексуальные контакты • Не использовать солнцезащитный крем • Слушать громкую музыку в наушниках несколько часов • Долго смотреть в экран • Носить высокие каблуки долгое время

Развитие новых привычек – это навык, который определяет будущее.

стал более энергичным, продуктивным, менее тревожным, менее подверженным стрессам, моя жизнь стала намного лучше. Мне удалось реализовать свои скрытые возможности. Я уверен, что каждый может добиться подобных изменений, и эта книга поможет раскрыть внутренний потенциал.

«Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
25 July 2020
Translation date:
2020
Writing date:
2019
Volume:
255 p. 9 illustrations
ISBN:
978-5-04-110613-3
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 56 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 106 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок