Арина Попова
Это слово для меня полно загадочности.Кажется,что заниматься йогой могут только просветленные старцы.Но ваша книга с успехом развенчивает этот миф. Благодарю за информацию! Очень полезная и нужная книга.
Современная йога. Мифы и реальность
TextFrom the series: 1000 инсайтов
Sign up
and read the book for free:
and read the book for free:
00:00
Mark as finished
How to read the book after purchase
- Size: 50 pp.
- Genre: Health, Yoga, Sports and fitness
Book description
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное - найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 13 March 2023
- Date written:
- 2023
- Size:
- 50 pp.
- Copyright:
- Автор
Does the book violate the law?
Complain about bookСовременная йога. Мифы и реальность by Ольга Усачева — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Book is part of series
«1000 инсайтов»
«1000 инсайтов»
-5%
Quotes 7
Йогой нужно заниматься каждый день Смотря какая цель и задачи. Если у вас болит спина, вам сложно просыпаться по утрам, а к вечеру тело ломит от усталости, то 20-минутная ежедневная практика йоги будет полезна в таком случае.
1981olga
Йога – она для всех. Она для каждого желающего. В йоге нет статусов, поясов, данов. В йоге нет разделения на давно практикующих и новичков. У давно практикующих нет никакого преимущества перед новичком.
1981olga
Поэтому при проблемах со здоровьем йогой заниматься можно и нужно. Только важно правильно подобрать нагрузку и направление.
1981olga
Раньше знания передавались только в личном обучении от Мастера к ученику. Ни о каких групповых занятиях не было и речи. Намерение и желание ученика проверялось многократно. Йога была уделом только мужчин, аскетов. Она подразумевала определенный образ жизни, а не лайтовые занятия на коврике в красивой одежде.
1981olga
Как видите, от аскетизма, отшельничества и духовных монашеских практик до заботы о себе и восстановления здоровья при помощи движения, асан, коврика для йоги.
1981olga
Светлана Рябова
Йога - тайна, нечто такое, что не для всех... Или, напротив, то, что жизненно необходимо каждому городскому жителю (?) Читать всем, у кого в жизни проблемы с балансом! )
Alex Zzz
Хорошо написанный материал, видно, что автор практикуется, а не только теоретик. Рекомендую для ознакомления как начинающим так и практикующим.
Гульнара Омельченко
Для меня йога это своего рода магия. Магия общения с собой и своим телом. Большое спасибо автору за такую интересную и полезную информацию. Много нового открыла для себя.
Инна Соснина
Спасибо за книгу. Очень вовремя она мне попалась, как раз собиралась разобраться в этом вопросе.
В книге много интересной информации как об истории йоги так и до разнообразных видов йоги, существующих сейчас
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Read this book free
After you sign up, a link to the book will be sent to your email
Enter your email address
Отзывы 13