Сперва сопротивлялась, и спотыкалась об опечатки. Автор описывает свой опыт, с точки зрения пользователя, а не эксперта в медитациях.
Но сейчас, дочитывая, я ощущаю, что кайфанула от прочтения этой небольшой книги.
Как регрессолог (занимаюсь гипнозом, погружаю клиентов в транс/медитацию), хочу сказать что в этой книге все процессы описаны честно и правильно.
Автор действительно поняла, как работает медитация, и смогла донести эти принципы простыми словами, структурировано, доступно, для тех кто в начале пути.
Дочитываю книгу в благодарности и ощущении тёплой признательности автору❤
Это хорошая книга. Она написана очень простым и доступным языком. Эта книга – старт, трамплин, который каждому позволяет получить то, что ему необходимо. Кто-то может ограничиться простыми практиками, кто-то может изучать искусство медитации более глубоко. Спасибо!
Думаю, что это полезная книга для тех кто хочет заняться медитацией.Для этого нужно желание, терпение и время.Желаю всем удачи.
Больше похожа на дневник жизненного пути среднестатистического йога нашей полосы. Примерно то же самое может пересказать любой кто хоть когда то интересовался йогой, чакрами, мантрами и тд. и тп. Всего по маленьку и ни о чем. Видно, что автор сама практиковала, но особого результата не получила, да и задачи у нее в жизни другие.
Книга ознакомительного плана. Автор предлагает «попробовать медитацию на вкус». Ошо, мантра, янтра, йога, пранаяма – всего по немногу.
В книге достаточно конспективно изложены основные приемы йоги. Поскольку это личный практический опыт автора, то он помогает использовать подсказки для начала или продолжения практик. Тем более, что в книге нет пространных рассуждений. Спасибо автору!
Полезная книга. написанная доступным языком. Понятная и легко читаемая. Очень пригодится для изучения медитативных практик.
Reviews of the book «Meditation Station. Техники медитации для современной жизни», 7 reviews