Основной контент книги Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Text

Volume 128 pages

2020 year

16+

Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги

5,0
4 ratings
$6.25

About the book

Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

See all reviews

Йога - это больше, чем физические упражнения. Это целое учение и образ жизни. Поможет ли йога для похудения? Йога центр или домашняя практика? В ней вся моя жизнь! Результаты моих занятий.

"Выыыдох... Чатуранга дандасана... взгляд на кончик носа... вдооох... собака мордой вверх... взгляд в межбровье... выыыдох... собака мордой вниз... взгляд через кончик носа на пупок... стопы параллельно друг другу... плотно прижаты к коврику, пальцы растопырены... копчиком тянемся вверх...

«Занимаюсь йогой третью неделю. Это мои первые попытки диалога с телом. Очень интересно». Йога Дом, на мой взгляд, очень милое и уютное место.

Советую прочитать эту книгу прежде всего инструкторам по йоге в целях избежание ошибок в построение тренировочного процесса. Книга написана очень доступна. Все профессиональные термины расшифровываются. Много хороших и понятных иллюстраций.

Log in, to rate the book and leave a review

Плоскости тела Оси и плоскости тела – это не какие-то реально существующие образования или части тела. Это воображаемые плоскости и линии, помогающие нам описывать человеческое тело и его движения. Для описания движений человеческого тела используются три плоскости: фронтальная, сагиттальная и горизонтальная; и три оси: фронтальная, сагиттальная и вертикальная.

Book Ольги Прилеповой «Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 October 2020
Writing date:
2020
Volume:
128 p. 47 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 28 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 28 оценок