Биомеханика позвоночника в асанах йоги
About the book
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Reviews, 6 reviews6
Книга освещает важную тему для практикующий йогу – как, понимая устройство и биомеханику позвоночника, выполнять асаны безопасно. Отлично соблюден баланс между медицинской терминологией и бытовым лексиконом, что делает книгу доступной для неспециалистов, но при этом с нужной степенью научности. Все термины разъяснены, объяснение дано подробно и четко, без «воды». Прекрасные иллюстрации, наглядные таблицы. Теория и практические рекомендации. Советую всем интересующимся.
крутая книга! именно анатомия позвоночника описана от и до относительно прям в асанах биомеханика в кратце. но в общем мне понравилась книга. есть что взять из нее
Отличная литература для преподавателей йоги и тех, кто занимается самостоятельно. Понравилось, что текст написан без воды, все по делу и ясным языком. Есть иллюстрации для лучшего понимания анатомии. В общем, книгой я довольна, буду читать следующие книги автора из этого серии.
легко читается, важные профессиональные темы доступным языком, сон мыслимо и по делу. В некоторых моментах, где используются профессиональные термины, всегда есть объяснение, это очень важно для новичков.
Отлично подготовленное издание. Всего в меру и теории, и практики. Очень наглядные рисунки. Основательный подход у автора.