Read the book: «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?»

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Предисловие к четвертому изданию

Первое издание этой книги вышло в 2011 году. И с тех пор я постоянно получаю письма с вопросами, благодарностями, фотографиями рожденных детей. По моим подсчетам, число детей, рожденных с помощью этой книги, моей второй книги «Ты будешь мамой», а также моих тренингов и вебинаров, уже давно превысило 3000. И с каждым рожденным ребенком мою душу переполняет радость и свет, как будто жизнь подарила лично мне какой-то подарок и количество любви в мире увеличилось.

Новое, уже четвертое издание книги, я серьезно дополнила и изменила: в книге много нового материала, ведь за эти годы разработано огромное количество новых методик работы, от чего-то я отказалась, потому что нашла более простые и быстрые пути решения, что-то родилось как инсайт, какие-то решения подсказала сама жизнь.

Я постоянно повышаю свою квалификацию как психолог и психотерапевт, поэтому в книге много дополнений, появившихся в ходе моего личного и профессионального развития. Так, скоро я заканчиваю магистратуру по психологии процессов репродукции человека Университета Барселоны (Испания). Это единственная в мире магистратура по такой узкой специальности, и я рада оказаться в числе 10 счастливчиков, принятых на программу обучения. Я начала активно и тесно сотрудничать с миром репродуктивной медицины, и мне очень интересно то, что получается в результате нашего взаимодействия. Пока активное сотрудничество происходит в основном в Испании, но я готова к взаимодействию в любых странах мира. Что для меня особенно ценно то, что в Москве около 30 врачей репродуктологов направляют своих пациенток сначала на мои тренинги, и только потом берут в программу ЭКО. Я не знаю этих врачей лично, но вижу, что это врачи от Бога, которые стоят на стороне своих пациентов. Также мне очень приятно, что одна из крупнейших государственных клиник ЭКО в зоне ожидания для пациентов разместила обе моих книги. Я чувствую, что в мире что-то меняется, и эффективность психологии репродукции находит свое место в научном мире и в сердцах людей.

А еще за несколько лет до вышеописанного я получила третье высшее образование по специальности психология, стала преподавателем Института консультирования и системных решений, где уже четыре года веду модули и программы по обучению психологов системным методам работы с психологией репродукции. Уже три года работает моя школа тренеров по психологии репродукции, скоро выпуск третьего годового цикла обучения – наши специалисты работают по всей России и в странах Европы. Пять лет я провожу тренинги в Испании на горе Монтсеррат. Они отличаются особой глубиной и своими результатами: я постоянно отвожу что-то в благодарность в монастырь горы Монтсеррат, это ритуал, который выполняется после рождения очередного малыша благодаря прохождению тренинга. Обычно я отвожу снимок ребенка или пинетки, комбинезончик или шапочку. В монастыре есть особая комната благодарностей, где я могу все это оставить в знак признательности Деве Монтсеррат за исполнение желаний.

И, наконец, в 2014 году был открыт Международный институт репродукции человека PUER в Барселоне (www.irpuer.com), я стала одной из двух его учредителей и директоров. В моем сердце живет огромная благодарность моей партнерше по организации Института – Наталье Исаевой – за активную поддержку моих идей и веры в то, что я делаю. А также за желание сделать что-то хорошее для всех, кто мечтает о желанном ребенке.

У Института есть особая миссия – проведение научных исследований в области психологии репродукции человека и изменение существующих тенденций в этой области в сторону бережного и экологичного отношения к будущим родителям на этапе планирования беременности, особенно в области вспомогательных репродуктивных технологий. В рамках института мной была создана тренинговая программа нового поколения – семинар активации фертильности FASE (Fertility Activation SEminar). Мои знания и методы постоянно развиваются.

Именно поэтому в книге много дополнений: я добавила около 10 новых методик, которые начала использовать за последние годы. Особое внимание я хочу обратить на эффективность методики ««Радуга»«, мишко- и сарафанотерапию. Эти методы уже прошли проверку временем. А вот методика ««Символьная память на руке» проходит тестирование в течение последнего года и на данный момент она очень эффективна.

Я редактировала книгу очень долго, и никак не могла остановиться. Мне хотелось дать моим читательницам все лучшее, что я узнала и разработала за эти годы. То, что получилось – перед вами. Я счастлива от того, что делаю. Я рада, что жизнь дает мне возможности творить и изменять этот мир к лучшему. И помогать приходить в этот мир новым людям.

Я желаю вашей семье легкого рождения здорового ребенка!

Пусть эта книга поможет вам в этом!

Введение
Как я пришла к идее написания этой книги

Моя жизнь наполнена детьми. Сейчас одна из самых невыполнимых задач в моей жизни – побыть наедине с собой, ведь у меня пятеро детей, старшему из которых уже семнадцать, а младшему четыре. Я счастливая мама четырех сыновей – Влада, Степана, Александра и Василия – и прекрасной принцессы Каролины.

Но так было не всегда. В моей жизни был период, когда я очень хотела, но долгое время не могла забеременеть. В то время мне очень помогла поддержка одного из интернет-форумов, где собирались женщины, мечтающие о рождении ребенка. Кроме общения в интернете мы встречались каждую неделю в кафе, делились новостями и поддерживали друг друга. Одним из замечательных «побочных» результатов нашего общения стало создание Любовью Зеленской сайта «Хочу ребенка» (www.wantbaby.ru), а мы все помогали ей как могли. Это было 15 лет назад, в далеком 2000 году.

В то время моему старшему сыну было 5 лет, и я уже несколько лет очень хотела второго ребенка. Я долго искала причины того, почему у меня не получается забеременеть: строила графики базальной температуры (мой девиз был «ни дня без градусника»), ходила на УЗИ, на консультации врачей. Я искала решение своей проблемы в медицинской области, пока меня не положили в больницу для удаления кисты яичника размером с абрикос.

Пока меня готовили к операции, я прочитала книгу о технике исполнения желаний, применила технику благодарения по отношению к своей кисте. Через два дня меня выписали из больницы, так как на УЗИ не обнаружили кисту, которую планировали удалять. Она просто исчезла после того, как я признала ее вклад в мою жизнь и здоровье и поблагодарила ее. После этого случая я задумалась о том, что не все варианты решений наших проблем с зачатием находятся в области медицины.

Есть еще источник, из которого мы можем черпать варианты решения самых разных вопросов нашей жизни. Этот источник находится внутри нас: в наших желаниях, убеждениях, подсознательных программах, нашем жизненном опыте, в нашей вере в себя и в наших представлениях о мире.

Я начала анализировать, какие причины внутри меня мешают наступлению желанной беременности. Я перебирала все свои установки, а затем отрабатывала их по собственной схеме.

В результате такой работы в течение двух месяцев я забеременела. Сейчас Степану 14 лет, он родился в декабре 2001 года. А ценность детской жизни для меня стала такой высокой, что за последующие восемь лет я родила еще троих детей.

Я долго не могла понять смысл того периода бесплодия в моей жизни. И только спустя почти 10 лет я осознала, для чего мне был необходим этот опыт. Сейчас я могу передать его вам – всем, кто мечтает о желанном ребенке. Я проведу вас по пути к рождению ребенка, по которому я прошла уже пять раз. И я вижу в этом свое предназначение и призвание.

Когда я осознала это, то прошла школу тренеров, поступила в Высшую школу психологии и полностью изменила свою жизнь. До этого я 17 лет занималась маркетингом и рекламой. С 2004 года я активно развивала свое рекламное агентство, ряд проектов и магазинов в интернете. Сейчас 95 % моего рабочего времени занимает работа тренером и психологом-консультантом. Я нашла свою нишу, работая в которой, чувствую свою силу и полезность миру.

Моя специализация – психология зачатия, причины психологического бесплодия, волшебное время беременности и адаптация семьи к жизни с новорожденным. Я чувствую себя проводником в эти сферы жизни, так как имею не только свой личный опыт, но и получаю большой поток информации по психологии бесплодия, зачатия и беременности: мне словно говорят, что нужно сказать или сделать участнице тренинга или женщине на консультации. Я не знаю, кто дает мне эту бесценную информацию и почему ее дают именно мне, но считаю, что обязана передать все, что мне транслируется, всем, кто в этом заинтересован.

В этой книге мы пройдем очень важную часть пути – от вашей сегодняшней ситуации до успешного зачатия самого желанного ребенка на свете.

Это не простая книга.

Это книга-тренинг.

И вы можете выбрать два варианта ее прочтения:

1. Получение информации – так мы обычно читаем художественную литературу.

2. Прохождение заочного тренинга – в каждой главе приводятся задания, упражнения и инструменты для самостоятельной работы. Если у вас есть большое желание стать мамой, то, выполняя эти упражнения и задания, вы сможете самостоятельно пройти заочный тренинг и устранить психологические причины ненаступления желанной беременности.

Получить обратную связь и консультации по выполнению упражнений вы можете на моем сайте www.kaver.ru, а также на сайте Международного института репродукции человека PUER (www.irpuer.com) с центральным офисом в Барселоне, директором которого я являюсь.

После того как вы прочитаете эту книгу, я очень хочу не увидеть вас на своих тренингах и консультациях по психологическим причинам бесплодия – лучше я с огромной радостью приглашу вас на программы для беременных.

Предлагаю сразу перейти на ты – я бы хотела общаться с тобой как с подругой, со всей теплотой и искренностью, на которую я только способна. Предлагаю выпить травяного чаю на брудершафт прямо сейчас, после чего мы будем друг с другом на ты.

Итак, мы начинаем.

И пусть в этот мир придут новые люди!

Глава 1
Поиск виновных: кто с тобой все это сделал?

Действительно, кто организовал такую неприятную ситуацию в твоей жизни? Ты очень хочешь стать мамой самого замечательного ребенка, но желанная беременность все не наступает.

Попробуем разобраться с самого начала.

Вспомни тот момент, когда ты захотела обнять своего будущего ребенка.

● Когда ты в первый раз представила, как он будет радоваться тебе, как в первый раз скажет «Мама», как ты пойдешь гулять с коляской, и все будут улыбаться, глядя на тебя?

● Как давно это было?

● Ты помнишь, что чувствовала в тот момент?

● Как долго ты пребывала в состоянии эйфории от предвкушения новых перспектив и событий в твоей жизни?

Шли дни, месяцы, у кого-то из вас проходили годы, но желание стать мамой все не исполнялось. И на смену первому вопросу «Когда же я забеременею?» пришли следующие: «Почему я не могу стать мамой?», «За что мне такая жизнь?», «Кто это делает со мной?»

Иногда мы начинаем составлять список виноватых в том, что беременность не наступает. Кого обычно мы назначаем на эту роль?

Виноватый № 1: собственный муж

Самый первый и главный кандидат, виновный в том, что у тебя до сих пор нет ребенка.

Возможно, твой муж отказывается идти делать не очень приятные анализы, которые, по его словам, унижают его мужское достоинство. Может быть, твой супруг утверждает, что все проблемы с беременностью в вашей семье из-за тебя. Возможно, муж говорит, что ты неполноценная женщина, обещает найти другую жену, если ты не родишь наследника в ближайшие три года.

Список вероятных противоречий между тобой и мужем можно продолжать очень долго, но предлагаю разобраться: насколько твой мужчина виноват в реальности?

Для этого предлагаю ответить на несколько вопросов.

1. Твой муж – мужчина всей твоей жизни?

2. Когда-то давно ты сама выбрала именно его?

3. Ты сохраняешь брак с ним по собственной воле?

4. Успешное наступление беременности зависит от твоего мужа менее чем на 50 %?

5. Твой муж не настроен категорически против наступления беременности?

6. Твой муж поддерживает тебя в сложных ситуациях, когда тебе грустно или ты плохо себя чувствуешь?

7. Ты не сомневаешься, что хочешь родить ребенка именно от этого мужчины?

Если ты ответила «да» более чем на пять вопросов – поздравляю, ты счастливая женщина, сделавшая правильный выбор. Если ответов «да» меньше пяти, есть повод задуматься.

Если ты ответила «нет» на первый вопрос, то думать мы с тобой будем на тему «Зачем я хочу родить ребенка без любви?». Действительно, зачем? Если ты не уверена, что этот мужчина в твоей жизни самый-самый, то, возможно, твой будущий ребенок намного мудрее тебя. Твой ребенок знает, что через какое-то время ты встретишь своего единственного мужчину, его папу. И у тебя не будет сомнений в том, что это именно он. А пока ты колеблешься на тему «Насколько этот мужчина достоин стать отцом моего ребенка?», ты передаешь вибрации сомнения своему будущему малышу. А дети очень чутко улавливают вибрации нашей души, ты в этом убедишься, когда придет время первых месяцев жизни вместе с твоим долгожданным ребенком: новорожденные, не умеющие пока ни говорить, ни ходить, ни даже улыбаться, безошибочно ощущают любые твои чувства и опасения.

Малыши плачут, если маме страшно или тревожно за них, и им хорошо и спокойно, если хорошо и спокойно себя чувствует мама.

Ваши не рожденные пока дети тоже чувствуют вибрации вашей души – ведь они уже выбрали тебя своей мамой, а твоего мужчину своим папой. И если это вибрации сомнения и тревоги, то ваши будущие дети могут прийти к выводу, что это сомнение по поводу их прихода в этот мир. В этом случае они могут решить подождать более удачного момента для своего рождения.

И эту ситуацию создаешь ты сама, своими мыслями и чувствами по отношению к собственному мужу. Для чего ты это делаешь? Об этом мы поговорим в главе 4.

Если ты ответила «нет» на второй или третий вопросы, то возникает парадоксальная ситуация: если ты не выбирала своего мужчину, то с какой целью хочешь родить ему ребенка? Допускаю, что ты можешь быть сторонницей национальных традиций: у некоторых народов и в наше время мужа выбирают родители, сохранились традиции многоженства. Попробуй ответить себе честно: у тебя был выбор оставаться жить в традициях своих родителей или идти по иному пути? Если твоя свобода полностью ограничена с рождения собственными родителями, то мне непонятно, каким образом к тебе попала в руки эта книга. Кстати, о родителях мы поговорим в следующей части этой главы.

А пока посмотрим твои ответы на четвертый и пятый вопросы. Если ты ответила «нет», то считаешь, что в большей степени от мужа зависит наступление беременности. В каких ситуациях так бывает? Если твой муж категорически против беременности и так же «категорически» предохраняется. Тогда у меня возникает встречный вопрос: для чего ты хочешь родить ребенка от мужчины, который этого так страстно не желает? Возможно, стоит:

а) прислушаться к его аргументам против зачатия ребенка;

б) найти мужчину, который больше любит детей, чем твой муж;

в) подумать, не является ли твое желание родить ребенка лишь активным сопротивлением действиям твоего супруга.

Если ты ответила «нет» на шестой вопрос, то стоит подумать над остальными вопросами плюс постараться дать себе честный ответ на вопрос «Зачем я вообще живу вместе с этим чужим для меня человеком?».

Если ты ответила «нет» на седьмой вопрос, то добро пожаловать в главы 6 и 9, где мы подробно будем рассматривать эту тему, которая очень часто встречается на моих тренингах.

А теперь перейдем к обещанному разговору о твоих замечательных родителях.

Виноватые № 2: родители

В чем они могут быть виноваты? Самое первое, что приходит на ум – в нашей плохой наследственности. Неужели трудно было передать здоровые гены нам, своим любимым детям? Бывает, что старшее поколение подливает масла в огонь.

На семейном торжестве за общим столом бабушка сказала Насте:

– Вот в наши годы у нас была экология и здоровый образ жизни. Все было правильно, работали много, ели здоровую пищу, рожали каждый год по ребенку, а то и двойню. А сейчас? Вот ты, Настя, уже два года никак ребеночка не родишь! Вся больная насквозь! А вот в наше время…

Знакомая ситуация? Я слышала подобные истории от участниц своих тренингов раз 25. Родителей не выбирают, мы можем их только любить.

Приведу другой пример, из собственной жизни.

В подростковом возрасте я была маленькой, худенькой девочкой, которая никак не хотела расти и превращаться в девушку. Мама начала водить меня по врачам, которые делали много анализов и даже всерьез подозревали, что у меня отсутствует какая-то особая, отвечающая за женское взросление, хромосома.

Хорошо помню, как врач после долгого чтения моей карты сказала:

– Тебе надо больше гулять, меньше учиться, больше интересоваться мальчиками. А то в таком темпе ты не сможешь сдать главный экзамен в своей жизни – родить ребенка.

Видимо, из чувства подросткового протеста через несколько лет я сдала этот экзамен пять раз.

Но если вернуться в то время, я могла обвинить своих родителей в некачественных генах. Как же так – у всех все в порядке, а я не расту и не развиваюсь физически. Наверное, если бы я всерьез в то время задумалась на тему «Кто виноват?», я бы так и сделала. К счастью, тогда я не стала обдумывать перспективы подобных диагнозов, и в результате все стало хорошо: я выросла очень быстро, но только после 16 лет, не успев вдоволь подумать над тем, кто же виноват в этой ситуации.

Второй пример из моей жизни.

Помню, как очень обижалась на маму уже во время своей первой беременности: на одном из первых УЗИ мне диагностировали двурогую матку.

– Вы не сможете выносить ребенка, – твердо сказали врачи.

Я почему-то им не поверила, и моя беременность продолжалась.

Моя мама очень переживала за меня. Во время этих переживаний она вспомнила, что, будучи беременная мной на третьем месяце, ездила копать картошку и простыла.

– Видимо, поэтому у меня так все неудачно сформировалось! – сделала я глубокомысленный вывод и решила обидеться на собственную маму.

Знала бы я, как была не права!

● Во-первых, во время родов выяснилось, что никакой двурогой матки нет и в помине.

● Во-вторых, наши родители – самые лучшие для нас родители, мы выбираем их сами еще до рождения.

● В-третьих, моя мама в период беременности мной была всего на три года старше меня той, ожидающей первого ребенка в далеком 1994 году. Разве понимала она, что делала? Разве могла она желать своему ребенка зла?

Я посмотрела на себя тогда и поняла нелепость всех своих обид по отношению к родителям.

Если подумать, то мы можем обвинить родителей в том, что они не усмотрели начало какого-то заболевания, вовремя не отвели к врачу, вели нездоровый образ жизни во время беременности.

Но это же твои родители! Они подарили тебе жизнь, которая в любом случае больше, чем все жизненные обстоятельства. И этого бесценного подарка достаточно для того, чтобы сказать им спасибо.

О важности отношений с родителями мы еще поговорим. Также очень подробно я пишу об этом в своей второй книге «Ты будешь мамой!» [7].

А пока подумаем, кто еще может быть виноват в том, что у тебя до сих пор нет ребенка.

Виноватые № 3: врачи

Самые частые обвинения в адрес врачей, которые я слышу на своих тренингах:

а) врачи поставили неправильный диагноз, в результате был выбран неверный метод лечения, а я до сих пор не могу родить ребенка;

б) врачам нужны только мои деньги, результат лечения их не интересует;

в) врачи заинтересованы в как можно более длительном лечении (повторении процедуры ЭКО{ ЭКО – процедура экстракорпорального оплодотворения, при которой происходит оплодотворение «в пробирке». Для этого сначала проводится так называемый «протокол»: женский организм стимулируется с помощью гормональных препаратов с целью получения как можно большего количества яйцеклеток. Для забора яйцеклеток делается пункция. Далее производится забор спермы у мужчины. Затем специалисты-репродуктологи соединяют в специальных условиях яйцеклетки и сперматозоиды. Обычно получается несколько оплодотворенных яйцеклеток. Далее следует период ожидания, чтобы определить, какие из оплодотворенных яйцеклеток развиваются нормально. На третий и/или пятый день после оплодотворения проводится процедура переноса яйцеклеток в матку женщины. Обычно переносится не более двух-трех яйцеклеток за один раз.}), так как… (см. п. б).

Это самые часто встречающиеся претензии к медицинскому персоналу.

Давайте искать, где в этих словах правда, а где нет.

Мы ждем от врачей определенности, которая обычно выражается:

а) в постановке диагноза;

б) в лечении этого самого диагноза.

Таким образом, мы ждем от врачей, что они четко и твердо скажут, что с нами и что с этим всем делать. Где в этот момент находимся мы сами?

А если мы попробуем задать себе вопрос «Что со мной?» по-другому, например, так: «Для чего мне дана сегодняшняя ситуация? Какими мыслями и поступками я ее сформировала?»

«Причем тут врачи?» – спросите вы. Вот именно, что они ни при чем. Нам надо осознать, что наша готовность спрятаться за готовым диагнозом, данным нам кем-то очень умным, равносильна снятию с себя любой ответственности за то, что происходит в вашей жизни.

Медицина – это очень полезная и нужная отрасль знаний, которая спасла за века своего существования миллионы жизней. Но если ты стремишься переложить на врачей всю ответственность за то, что происходит с тобой, подумай, а где ты сама находишься в данный момент? Где твоя личность, твои знания, твоя логика, твой разум, твое подсознание, в конце концов, которому точно известны все причины и следствия?

Диагноз – это не приговор, а временная станция на твоем пути. При этом на начальной стадии заболевания ты можешь все исправить своими силами, не применяя никаких лекарств. Первопричина всех заболеваний – наши мысли и убеждения, которые со временем переходят в отклонения от нормы здоровья на уровне нашего тела. Убирать надо первопричину, корень всех проблем, то есть изменять свой образ мыслей.

Я – за союз медицины и психологии в устранении причин бесплодия. Такой союз способен дать потрясающе эффективные и быстрые результаты.

Сейчас в Барселоне мы вышли на новый уровень сотрудничества с клиниками ЭКО, а уровень медицины в Испании один из самых высоких в мире. Так, в Барселоне, в год проводится в три раза больше циклов ЭКО, чем во всех Соединенных Штатах Америки. Синергия психологии и медицины прежде всего должна быть безопасной для женщины, для пары, для их будущего ребенка. И вторая важная задача, которую мы ставим перед собой – это минимизация затрат для тех, кто мечтает стать родителями: как временных, что немаловажно в сфере репродукции, так и финансовых, что также крайне актуально. С помощью союза медицины и психологии все это возможно.

Что касается любви врачей к деньгам… Деньги – это вид энергии, которым мы восстанавливаем баланс в мире. Проще говоря, если кто-то делает нам что-то хорошее и полезное для нас, отдает нам себя, свои знания и время, то для восстановления баланса мы также должны отдать что-то хорошее и полезное этому человеку. В нашем мире чаще всего таким эквивалентом являются деньги. Если баланс обмена энергиями нарушается, то возникает дисбаланс, который жизнь восстановит позже менее приятными для тебя способами. Поэтому платить врачам деньги – это очень правильно и соответствует законам баланса нашего мира.

Другой вопрос, что есть врачи по призванию своей души, а есть врачи, которые просто зарабатывают деньги. Они все правы в своих жизненных позициях, и только тебе решать, к кому идти на прием.

Приведу пример из своей практики. Организатор моих тренингов в одном из крупных российских городов, замечательная девушка (назовем ее Алина) обратилась в несколько медицинских центров, занимающихся вопросами репродукции, бесплодия и ЭКО по вопросу организации моих тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?».

Как позже рассказала мне Алина, она получила совершенно разные ответы в нескольких центрах (по этическим причинам названия центров я не называю).

В одном из центров Алина сразу получила отказ:

– Кто нам за ЭКО потом деньги платить пойдет, если после тренинга все и так забеременеют? Все же идет из головы. Когда люди это поймут, они перестанут приходить к нам, и мы лишимся доходов. Мы не враги себе, поэтому забудьте об этой идее, мы с вами работать не будем.

В другом центре реакция была диаметрально противоположной.

Там, выслушав предложение Алины, главный врач клиники сразу спросила:

– А можно тренинги Ольги Кавер будут проходить только у нас? Мы хотим эксклюзив, так как я понимаю, что такие программы очень хорошо повысят наши показатели рождаемости. Многие девочки лечатся годами, и так хочется им помочь.

Такие разные ответы! Есть врачи по призванию, а есть бизнесмены. И то, и другое достойно уважения. А выводы делать тебе.

Эта история имела продолжение. Прошло несколько лет, и тот первый центр прислал в мою школу тренеров по психологии репродукции человека своего сотрудника-психолога и оплатил полностью его обучение. Так я вижу, что хоть и медленно, но мир меняется, и мир медицины разворачивается в сторону психологии. Ведь вместе помочь можно намного быстрее и эффективнее.

Вернемся к нашему списку претензий к врачам от участниц моих тренингов. Третий пункт – врачи специально затягивают лечение, чтобы получить больше денег.

Прекрасная девушка Алена рассказала мне на консультации:

– Звоню своему врачу, плачу… ЭКО опять не дало результатов. «Как жаль, – отвечает мне врач. – Когда на следующее ЭКО придете?»

Врача ты выбираешь сама – у тебя есть свобода выбора, кому доверить свое здоровье и платить свои деньги. Если врач не устраивает тебя по каким-то параметрам, то почему ты до сих пор к нему ходишь?

Попробуй спросить себя: ты хочешь получить результат в виде рождения желанного ребенка или ты уже так увлеклась самим процессом достижения этой светлой цели, что потеряла конечный результат из вида?

В конце этой главы ты найдешь практические задания, в том числе упражнение на привлечение в твою жизнь нужных людей, врачей и других помощников, которые помогут тебе стать мамой. Только помогут – основная работа в любом случае должна быть сделана тобой.

А теперь мы переходим к очень интересной категории возможных виновников твоей ситуации – к твоим бывшим мужчинам. У-у, сейчас им не поздоровится!

Виноватые № 4: бывшие мужчины

Твои бывшие мужья или просто мужчины, рядом с которыми ты прошла часть своего пути. Сколько их было – знаешь только ты. Нас интересуют только те из них, с которыми у тебя возникал вопрос деторождения. Возникал и решался негативно, то есть вы принимали решение об аборте. И в результате этого аборта сейчас у тебя сложности с наступлением беременности или вынашиванием ребенка.

Или твой бывший когда-то заразил тебя каким-то неприятным заболеванием, передающимся половым путем. Не все из этих заболеваний являются венерическими, какие-то из них могут не проявляться годами, но влияют на наступление и протекание беременности.

Если подобных ситуаций в твоей жизни не было – смело пропускай этот раздел. Если были, предлагаю сразу задать себе вопрос: ты считаешь, что в твоих проблемах с рождением ребенка виноваты твои бывшие? Постарайся прислушаться к себе и ответить честно.

Если ты ответила «нет», то опять же можешь смело пропускать этот раздел. Если «да», то давай разбираться, насколько твои бывшие виновны в твоем настоящем.

Попробуй искренне ответить на следующие вопросы.

1. Ты связываешь свои настоящие проблемы с действиями кого-то из твоих бывших мужчин?

2. Был ли у тебя выбор делать аборт или нет?

3. Знала ли ты о последствиях аборта?

4. Знала ли ты о том, что твой мужчина может быть источником заболеваний, передающихся половым путем?

5. Делала ли ты, перед тем как начать попытки зачатия ребенка, полные анализы и диагностику состояния организма?

Если ты ответила «нет» на первый вопрос, смело можешь пропускать все остальные вопросы.

Если ты ответила «нет» на второй вопрос, то, возможно, тебя привезли на аборт силой, и эта ситуация уже подпадает под статью Уголовного кодекса как насилие над личностью. Если ты была молода и тебя отправили на аборт родители, то они могли настаивать, но право выбора в любом случае всегда оставалось и остается за тобой. Если ты хотела абортом отомстить своему бывшему мужчине, который отказался жениться на тебе, то он тем более ни при чем: поступил он не очень красиво, но выбор сделала в данной ситуации ты сама.

Возможно, ты ответила «нет» на третий вопрос. Тогда это недоработка врачей, которые обязаны были тебя информировать о том, какие могут быть последствия. Но посмотри правде в глаза: сейчас даже пятнадцатилетние девочки знают, что одним из последствий аборта может быть бесплодие или проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка. Правда ли, что ты не знала, к чему может привести твое решение?

Если ты ответила «нет» на четвертый вопрос – эта ситуация как раз очень и очень возможна. Далеко не все мужчины спешат проинформировать партнершу о своих заболеваниях, к тому же они сами часто не знают, что являются их носителями. Предположим, что твой бывший знал, что болеет, но ничего не сказал тебе. А ты узнала много позже, что тоже больна заболеванием, влияющим на возможность зачатия здорового ребенка. Есть ли смысл обвинять его в этом? Предлагаю срочно искренне порадоваться, что ты рассталась с этим человеком, и пожелать ему счастья. Скорее всего, он уже осознал свои ошибки, так как жизнь показала ему в других ситуациях, как он был не прав. Например, ему встретилась на пути девушка, которая также не сказала ему, что болеет каким-то заболеванием, передающимся половым путем. Скорее всего, он уже все понял, и извиниться перед тобой ему мешает ложное убеждение о мужской брутальности и суровости. Когда ты сделаешь упражнение в конце этой главы, не удивляйся, если он скажет или напишет тебе добрые слова. И ты почувствуешь, что это – извинение.

Если ты ответила «нет» на пятый вопрос, то я поздравляю тебя с тем, что ты доверяешь жизни. Это очень хорошо, так как бóльшая часть участниц моих тренингов очень долго отрабатывают это доверие. Но если ты не делала анализы, понимаешь ли ты, что сама приняла решение не знать о наличии инфекции в своем организме?

Очень подробно о бывших партнерах и о системных методах работы с ними я пишу в своей второй книге «Ты будешь мамой!» [7].

В конце этой главы ты найдешь упражнения по устранению «фактора виновных» в твоей жизни. После его устранения ты еще на несколько шагов станешь ближе к своей мечте стать мамой.

А нам осталось обсудить еще один очень интересный подвид виновников твоей ситуации – это люди, которые предсказали тебе негативное будущее.

Виноватые № 5: люди, предсказавшие нам негативное будущее

Кто эти люди?

Это могут быть:

а) гадалки – как уличные цыганки, так и специалисты гадания по рунам или картам Таро;

б) твои родственники – бабушки, дедушки, тети, дяди и так далее;

в) врачи – да, и тут мы не оставляем их в покое;

г) люди, являющиеся авторитетами лично для тебя – первая учительница, старшая подруга, преподавательница в театральной студии;

д) общепризнанные авторитеты – известные актеры, певцы, психологи, гуру саморазвития, телезвезды, политики.

Как вся эта компания может повлиять на наступление твоей желанной беременности? Самым прямым образом.

Например, ты записалась на прием к известной гадалке, чтобы узнать свое будущее. Гадалка долго смотрела в карты и наконец изрекла:

– У-у, милая, а детей-то я у тебя не вижу. Не будет у тебя деток, как ты ни старайся!

Что сделала гадалка? «Подарила» тебе негативную программу на бесплодие, сила которой зависит от того, насколько ты верила этому человеку и сколько подруг перед этим рассказали тебе, что у них «все-все сбылось». Вспомни, были ли такие ситуации в твоей жизни? Я знаю много случаев, когда девушки забывали о том, что им кто-то говорил подобные вещи. Воспоминания возвращались только во время тренинга. В результате девушки удивлялись: «Как я могла забыть, что мне это сказали?»

В этой ситуации мы хотим понять, насколько виновата гадалка. Правильный ответ: она вообще не виновата. Ты ведь сама пошла к ней? Когда ты пришла, ты была готова услышать и принять любые варианты своего будущего? Ты решила поверить этой гадалке в тот момент, когда решила прийти к ней? Ты сама выбрала, к какой гадалке идти?

Значит, этот опыт был важен и нужен для тебя. Гадалка для тебя стала просто инструментом приобретения необходимого жизненного опыта. И ты сейчас можешь принять решения об отмене этой негативной программы.

Как это сделать – написано в блоке упражнений в конце этой главы.

Поговорим о родственниках и об их прогнозах. Мы не будем обсуждать, для чего им было так необходимо давать тебе столь негативные прогнозы. Мы поговорим о том, насколько они явились источниками твоей сегодняшней ситуации: виновны ли твои родственники в том, что ты до сих пор не беременна?

Моя любимая бабушка, которой уже много лет нет рядом со мной, часто говорила мне, что:

● похоже, я никогда не вырасту и так и останусь мелкой;

● я не буду никогда похожа на настоящую женщину;

● с такими пухлыми губами я никогда не буду считаться красавицей («У тебя губы, как у негритоски, если бы они были меньше и аккуратней – другое дело»).

Моя бабушка тогда не знала, что эталоном женской красоты всего через 10–15 лет станут губы Анджелины Джоли, и тысячи женщин будут делать операции по увеличению своих губ.

Был ли у меня выбор: поверить словам бабушки или сказать ей спасибо за ее мнение и жить своим умом? Конечно, был. Надо сказать, что насчет губ я сначала поверила и даже старалась их уменьшить, подолгу остужая ледяной водой. К счастью, пластическая операция по уменьшению губ тогда мне была недоступна, а уже через пять-семь лет я была счастлива, что мои губы имеют такую привлекательную форму.

Верить или нет словам своих родных – твой выбор. Мне очень нравится одна притча.

Ученик Будды долгое время пытался проверить, насколько Будда просветлен, стараясь разозлить его. Ученик оскорблял и ругал его в течение двух недель. Будда реагировал на оскорбления улыбкой и спокойствием. Потом ученик не выдержал и спросил:

– Как ты можешь так спокойно воспринимать мои оскорбления в течение такого долгого времени? Почему ты не прогонишь меня?

На что Будда ответил:

– Если ты даришь подарок, а одариваемый не принимает его, то кому достается то, что дарят?

И у тебя есть выбор: принимать ли подобные «подарки» от твоих родных или нет.

Поговорим еще раз о врачах, которые когда-то предсказали тебе неизлечимую болезнь или бесплодие.

Лена давно забыла, что когда-то, во время УЗИ, один очень уважаемый врач сказал ей:

– Ну, душенька, с такими трубами никакая беременность наступить не может в принципе. Подумай об усыновлении.

Что это? Негативная программа в чистом виде. Виноват ли врач? С одной стороны, он не психолог, беречь нервы пациентов не входит в его должностные обязанности, но с другой стороны, через этого врача каждый день проходят десятки пациентов, с годами чуткость восприятия уменьшается – иначе врач просто не справится с нагрузкой. Поэтому, скорее всего, врач не хотел сделать Лене больно или оставить ее разбираться один на один с негативной программой на бесплодие. Он просто делал свое дело и немного устал.

Какой вывод можешь сделать из этого ты? У тебя есть выбор верить, и есть выбор не верить в то, что говорят тебе врачи. Мы знаем очень много случаев, когда прогнозы врачей не сбывались. Помнишь, как мне врачи говорили, что я не смогу стать мамой? И каков результат подобного прогноза?

Переходим к авторитетным людям в нашей жизни. Возможно, когда тебе было лет 15, подруга, которую ты считала очень мудрой и опытной, сказала тебе:

– Если ты не останешься девственницей до 18 лет, то у тебя никогда не будет детей!

Вариантов подобных прогнозов множество – девочки-подростки очень любят обсуждать эту сторону жизни. Как итог, если ты начала свою сексуальную жизнь за пару дней до совершеннолетия, программа подруги могла запуститься внутри тебя. При этом о словах подруги ты можешь и не помнить. Для выявления таких программ есть специальные техники и медитации, мы поговорим о них позднее.

Возможно, в твоей жизни был яркий эпизод, когда какой-то очень известный человек «предсказал» твое будущее. Например, ты могла стать участницей телесъемки или попасть на тренинг к известному человеку, познакомиться с актером или певцом и провести рядом с ним какое-то время. И этот очень уважаемый человек мог сказать тебе следующее:

– Какая у тебя хорошая фигура! Я таких нимф никогда не видел. Постарайся сохранить ее, не рожай детей! Дети очень портят фигуру.

О таком моменте в своей жизни ты, скорее всего, не забыла. И до сих пор помнишь слово в слово то, что сказал тебе известный человек. Спроси себя, насколько ты поверила в его слова и решила следовать данному напутствию?

Ты можешь отменить силу этих слов, поняв, что человек, их сказавший, всего лишь человек. И он тоже может ошибаться.

Так кто же виноват?

Предлагаю отменить такую формулировку вопроса. Виновных в твоей ситуации нет. Есть люди, которые совершали разные поступки в своей жизни, говорили разные слова, не всегда задумываясь об их силе. Источник всех событий в твоей жизни – ты сама.

Ты сама выбрала этих людей на роль близких. Ты можешь сказать, что родителей и родственников не выбирают? Да, ты права. Но ты можешь выбирать:

● свою реакцию на их слова и поступки;

● свои эмоции по этому поводу;

● выводы, которые ты сделаешь в результате;

● свое будущее, которое либо пойдет по рельсам, проложенным всеми вышеперечисленными людьми, либо по твоей индивидуальной траектории.

Штурвал от исполнения твоей мечты в данный момент полностью переходит в твои руки. Ты можешь управлять своей жизнью сама. Прочтя эту книгу, ты будешь понимать причины и следствия принятых тобой когда-то решений, сделанных тобой выборов, сказанных слов и совершенных поступков.

Ты пришла к этой ситуации самостоятельно, но в этой мысли есть и хорошая новость: выйти из этой ситуации ты тоже можешь самостоятельно!

Предлагаю не откладывать и начать прямо сейчас!

Итак…

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Матрица прощения»

Начнем мы с базового упражнения прощения твоих близких и не очень близких людей. Это очень простое упражнение называется «Матрица прощения».

Оно состоит из трех этапов.

I. Возьми чистый лист бумаги, раздели его на три столбца. В первый столбец выпиши список всех людей, на которых ты обижена. Постарайся сделать список наиболее полным. В первую очередь нас интересуют люди, обиды на которых связаны с темой рождения ребенка.

II. Во второй столбец запиши, за что ты обижена на данного человека (тоже применительно к теме деторождения).

III. В третий столбец напротив каждого имени напиши слова:

● Я люблю (имя человека).

● Я благодарна (имя человека).

● Я прощаю (имя человека) за все.

Слова из третьего столбца рекомендуется повторять каждый день не менее 10 раз.

2. Медитация «Корабль моей жизни»

А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.

Текст медитации

Представь, что ты находишься на красивом корабле.

Это может быть парусник, а может быть современная яхта, романтический фрегат или огромный ледокол. Посмотри, каков твой корабль. Есть ли у него паруса, какого он размера и цвета.

У этого прекрасного корабля есть имя, и это имя – «Твоя жизнь».

Оглянись вокруг и поищи глазами штурвал – он по праву твой. Посмотри, какой формы этот штурвал, где он находится, из чего сделан.

Подойди к нему. Возьми его в свои руки. Попробуй повернуть вправо и влево.

Твой корабль слушается тебя легко и без промедления.

Какие чувства у тебя возникают при управлении таким огромным кораблем?

И вот мы начинаем наше путешествие. Путешествие по твоей жизни.

Твой корабль выплывает из гавани и направляется на просторы моря или океана, а может быть, ты направила его по реке или озеру.

Посмотри, куда сейчас плывет твой корабль?

И вот впереди ты видишь остров. Он может быть большим или маленьким, похожим на тропический или весь покрыт снегом. Посмотри, какой он, твой первый остров?

Ты видишь, что на острове кто-то есть. Это твой мужчина, которого ты выбрала отцом своего ребенка. Посмотри, он рад тебя видеть?

Подойди к нему. Скажи, как ты любишь его. Обними и поцелуй.

Послушай, что он скажет в ответ.

А теперь искренне попроси у него прощения за то, что последние месяцы твои мысли были заняты будущим ребенком, и ты меньше времени уделяла своему мужчине. Послушай, что он скажет в ответ.

Теперь твой мужчина хочет преподнести тебе дары, он уже держит их в руках. Что это может быть? Ты хочешь взять себе это? Если да, то бери и загружай дары на свой корабль, если нет, то спокойно скажи: «Спасибо, оставь это себе».

Теперь настала очередь твоего подарка. Что бы ты хотела подарить своему любимому? Преподнеси ему подарок со словами любви и благодарности и послушай, что он скажет тебе в ответ.

А теперь пригласи своего мужчину уплыть с тобой на твоем прекрасном корабле.

Послушай его ответ. Он согласен?

Если да, то пригласи его на корабль, он скоро отправляется в путь. Если нет, спроси причину отказа и послушай ответ.

И вот ты покидаешь этот прекрасный остров. И плывешь дальше.

И вот ты видишь второй остров на твоем пути. На нем ты видишь своих родителей.

Ты рада видеть их? Ты направляешь корабль к этому острову.

И вот ты сходишь на берег прекрасного острова твоих родителей.

Подойди к ним. Скажи, как сильно ты любишь их. Обними и поцелуй.

Послушай, что они скажут тебе в ответ.

А теперь искренне попроси у родителей прощения за то, что последние месяцы твои мысли были заняты будущим ребенком, и ты меньше времени уделяла своим маме и папе. Послушай, что они скажут в ответ.

Теперь твои родители просят погрузить на твой корабль их груз, они уже держат его в руках. И это как-то связано с твоим будущим ребенком. Что это может быть? Ты хочешь взять это к себе на борт? Если да, то бери и загружай этот груз на свой корабль, если нет, то спокойно скажи: «Спасибо, оставьте это себе».

Теперь настала очередь твоего подарка. Что бы ты хотела подарить своим родителям? Преподнеси им подарок со словами любви и благодарности и послушай, что они скажут тебе в ответ.

И вот ты покидаешь этот прекрасный остров. И плывешь дальше.

И вот ты видишь третий остров на твоем пути. На нем ты видишь разных людей, которые когда-либо говорили что-то негативное о твоей способности к деторождению.

Ты рада их видеть? В любом случае тебе необходимо с ними поговорить, чтобы расставить все по местам. Ты направляешь корабль к этому острову.

Твой корабль пристает к этому острову, и ты спускаешься на берег.

И видишь всех этих людей.

Подойди к ним. Скажи каждому из них по очереди большое спасибо.

Обними каждого из них. Послушай, что они скажут тебе в ответ.

Теперь все собравшиеся на третьем острове просят по очереди погрузить на твой корабль их грузы, они уже держат их в руках. И это как-то связано с твоим будущим ребенком. Что это может быть? Ты хочешь взять это к себе на борт? Если да, то бери и загружай их по очереди на свой корабль, если нет, то спокойно скажи автору груза: «Спасибо, оставьте это себе».

Ты прощаешься со всеми людьми на третьем острове и возвращаешься к себе на корабль. Корабль держит курс на большое открытое пространство.

Ты спускаешься в трюм и рассматриваешь грузы, которые взяла с собой. Эти мнения и оценки других людей нужны тебе? Какие-то из них тебе дороги – ты можешь их оставить, а какие-то мешают жить, нагружают тебя своим весом. Выброси их за борт!

Бери груз и выбрасывай за борт! Один, второй, третий, пока в трюме твоего фрегата не останутся только приятные твоей душе подарки от самых близких людей.

Ты чувствуешь, как легко полетел по волнам твой корабль?

Ты сама облегчила свою жизнь, ведь ты – ее капитан, ее полноправная хозяйка.

А теперь запомни себя счастливой, стоящей у штурвала своего корабля, и возвращайся в свою комнату.

3. Инструмент выявления негативных программ

А. Запиши на листке бумаги все свои обычные мысли о рождении детей, зачатии, беременности и родах. Необходимо написать минимум 50 мыслей. Обычно первые 20 мыслей пишутся легко, а потом начинается настоящая работа. Под номерами 40–50 будут выходить негативные программы, о которых ты и думать забыла.

Б. Рядом с каждой мыслью отметь источник ее появления у тебя – это может быть твоя мама или твой папа, твоя подруга, врач или общество в целом.

В. Посчитай, кто явился самым щедрым источником негативных программ для тебя – позже мы будем работать с этим источником.

Краткие итоги

Виновных в твоей ситуации нет и быть не может – мы сами организуем себе все ситуации в нашей жизни для расширения своего жизненного опыта.

У тебя замечательный муж и самые лучшие родители. Если ты думаешь по-другому, начни читать эту главу сначала.

Ты сама стоишь за штурвалом своей жизни и можешь выкинуть за борт все негативные программы, мешающие наступлению желанной беременности.

Глава 2
План действий: что нужно для того, чтобы родить ребенка?

В прошлой главе мы искали виноватых в том, что у тебя до сих пор нет ребенка. Виноватых мы не нашли, но зато поняли, кто в силах изменить сложившуюся ситуацию к лучшему. Этот человек – ты. Предлагаю начать вносить в свою жизнь изменения прямо сейчас.

Давай начнем эту главу с упражнения. Это упражнение иногда ставит в тупик участниц моих тренингов, но я уверена, что ты с ним отлично справишься.

Возьми чистый лист бумаги. А еще лучше заведи себе отдельную красивую тетрадь для работы по этой книге. Хорошо, если на обложке этой тетради будет ребенок или мама с ребенком – фотография из журнала, которая тебе очень-очень нравится. А еще лучше, если ты вырежешь подобную фотографию, а на место лица мамы приклеишь свое лицо соответствующего размера – так ты начинаешь формировать свою реальность и притягивать ребенка в свою жизнь.

Итак, перед тобой чистый лист. Раздели его на два столбца.

В первом напиши последовательный и подробный план действий на тему, что нужно сделать для того, чтобы получить желаемый результат в сфере деторождения.

Кстати, что является для тебя конечным желаемым результатом?

Варианты ответов:

а) наступление беременности;

б) успешное вынашивание ребенка;

в) легкие роды;

г) ощущение себя мамой;

д) становление мамой;

е) рождение ребенка;

ж) здоровый ребенок.

Продолжать перечислять варианты можно очень долго – я слышала много разных формулировок от участниц моих тренингов. Какая формулировка наиболее близка тебе? Выбери свой вариант ответа. Не исключено, что он будет уникальным в своем роде. Не рекомендуется читать дальше, пока ты не определилась с ответом.

Мне очень интересно узнать, что ты выбрала!

Если ты выбрала конечным желаемым результатом наступление беременности – это очень хороший результат, но посмотри немного вперед, беременность может наступать, наступать и наступать. Практически это возможно каждый месяц, но беременность может не сохраняться… И такие случаи, к сожалению, не редкость. Подумай, хочешь ли ты беременность, которая не сохранится?

Если ты выбрала успешное вынашивание ребенка, то стала на шаг ближе к своей мечте. Это очень хороший вариант, но является ли он конечным? Предположим, что ребенок вынашивается отлично, но роды проходят неудачно… В итоге ты возвращаешься в начальную точку. Может ли это быть результатом, к которому ты стремишься? Какой будет твоя реакция на подобный исход?

Если ты выбрала легкие роды – это замечательно. Роды могут пройти очень быстро и легко для тебя, но такие быстрые роды не всегда благоприятны для ребенка – он способен получить повреждения из-за слишком быстрого прохождения по родовым путям. Ты хочешь заказать себе такой результат?

Если ты выбрала вариант ощущения себя мамой, это здорово, потому что это волшебное ощущение, и я очень хочу, чтобы ты его испытала в полной мере в ближайшем будущем. Предлагаю с данным вариантом ответа подумать на такую тему: где в этом варианте твой будущий ребенок? Тебе важно ощутить себя мамой, это можно сделать в любой момент. Ведь наши ощущения зависят только от нас, не так ли? В этой главе мы еще поговорим об этом.

Если ты выбрала вариант становления мамой, то это явная заявка на усыновление или воспитание детей, оставшихся сиротами. Почему? Потому что вселенная исполняет наши желания путем наименьших затрат энергии, и часто ей намного проще организовать подходящего для усыновления ребенка (к сожалению, таких детей много), чем создать условия для наступления беременности в твоем организме.

Если ты выбрала вариант рождения ребенка, то ты смотришь далеко вперед. Это действительно результат, который хочешь получить. Предлагаю подумать только над одним нюансом: ты готова стать мамой не совсем здорового ребенка, тебе все равно, кто это будет – мальчик или девочка, тобой будет этот ребенок рожден или суррогатной мамой, или ты усыновишь его? Ведь твой ребенок может родиться, но родишь его не ты – сейчас и не такое возможно. Ты готова принять такой вариант?

Если ты выбрала в качестве результата здорового ребенка, то ты ближе всего к своей цели, ты максимально правильно формулируешь то, что хотела бы получить в результате выполнения своей мечты.

Зачем я так подробно расписываю возможные варианты твоего выбора конечного результата?

На этих примерах ты можешь понять, как правильно формировать цели и события в своей жизни. От правильного определения конечного результата исполнения твоей мечты зависит очень и очень многое.

Мы сами часто заказываем во вселенском столе заказов себе такие события в жизни, что потом будем только плакать и вопрошать: «Кто это со мной сделал?»

Правильный ответ: мы сами. Мы сами заказали себе все те результаты, которые получаем в жизни.

Поэтому уже на этапе планирования нам очень важно определиться с правильной формулировкой того, что будет являться конечным результатом выполнения нашего желания.

Итак, у тебя есть время, чтобы определить, какой результат ты хочешь получить.

Запиши его в своей тетради внизу страницы и заключи в рамочку.

А сейчас мы будем составлять план действия – как ты придешь к этому результату.

План мы будем писать на том же листе, где внизу записан конечный результат, начиная с верха страницы.

Итак, у тебя есть время написать последовательный план действий, который приведет тебя к рождению здорового ребенка.

Сначала напиши план, а потом продолжай чтение этой главы.

План готов?

Предлагаю теперь вместе дополнить его.

Я расскажу тебе, какой план составили участницы одного из моих тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?».

Итак, план действий по получению результата «здоровый ребенок»:

1. Захотеть ребенка.

2. Обдумать свое решение.

3. Поговорить с мужем и узнать, хочет ли он ребенка.

4. Проверить состояние здоровья.

5. Заняться сексом с мужем.

6. Не зацикливаться, жить полной жизнью.

7. При задержке месячных сделать тест.

8. Увидеть вторую полоску.

9. Порадоваться.

10. Рассказать мужу.

11. Порадоваться вместе с ним.

12. Встать на учет по беременности.

13. Начать относиться к себе как к хрустальной вазе.

14. Ходить по магазинам и выбирать вещи для малыша.

15. Выбрать имя.

16. Выбрать место рождения ребенка.

17. Выбрать, с кем рожать ребенка.

18. Пойти на курсы подготовки к родам.

19. Купить все необходимое для родов и начала жизни с малышом.

20. Подумать, кто будет помогать первое время после родов.

21. Почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается.

22. Легко родить здорового ребенка.

23. Почувствовать себя счастливой мамой.

24. Обнять, поцеловать своего малыша и мужа.

25. Почувствовать, что жизнь прекрасна!

После составления этого плана я могла сказать только «Браво!» участницам того тренинга. Особенно мне понравились пункты про «порадоваться», «почувствовать себя счастливой», «начать относиться к себе как к хрустальной вазе».

После составления этого плана я попросила участниц тренинга подумать: что из написанных пунктов они могут реализовать уже сейчас, не дожидаясь рождения ребенка и наступления беременности?

Этот вопрос я хочу задать и тебе. Посмотри свой план. Какие пункты ты можешь реализовать уже сейчас, не дожидаясь заветных двух полосок?

Если мой вопрос поставил тебя в тупик, то я расскажу, как решили эту задачу участницы тренинга «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?». Они тоже сначала задумались, а потом решили, что:

1, 2, 3, 4. Захотеть ребенка, обдумать свое решение, поговорить с мужем и проверить состояние своего здоровья они могут уже сейчас. И большинство из них все эти пункты уже сделали. Я думаю, что и ты уже прошла этот путь, если читаешь эту книгу.

Поздравляю тебя! Ты уже идешь к своей желанной цели!

5. Заняться сексом с мужем ты можешь прямо сегодня (если твой муж не в командировке, конечно).

6. Не зацикливаться, жить полной жизнью. Это один из сложных моментов, но, согласись, тебе это вполне доступно уже сейчас. Подробнее о том, как не зацикливаться, мы будем говорить в главе 7.

7, 8, 10. Делать тест без задержки, конечно, не имеет смысла, как и рассказывать мужу. Поэтому эти пункты мы оставляем до момента выполнения твоей мечты.

9, 11. Порадоваться самой и вместе с мужем. А вот эти пункты ты можешь выполнить уже сейчас! Зачем, спросишь ты?

Все очень просто. Таков механизм притягивания в твою жизнь желаемых вещей: если ты искренне радуешься, как будто у тебя уже есть то, о чем мечтаешь, реальности ничего не остается, как подстроить обстоятельства под твои ощущения!

Если ты уже сейчас радуешься наступлению беременности, то реальность может решить: «Ага, она радуется, что беременна, искренне, без тени сомнений, посмотрим… Непорядок: радость есть, а беременности нет. Будем исправлять!»

Но перед этим реальность проверит все уголки твоей души на наличие неуверенности, страхов и сомнений в том, что ты действительно веришь в то, что беременна. Начинай радоваться прямо сейчас! Это продвинет тебя вперед в любом случае!

12, 22. Эти пункты мы оставляем до времени твоей беременности.

13–21. А вот начать относиться к себе как к хрустальной вазе; ходить по магазинам и выбирать вещи для малыша; выбрать имя; выбрать место рождения ребенка; выбрать, с кем ты будешь рожать ребенка; пойти на курсы подготовки к родам; купить все необходимое для родов и начала жизни с малышом; подумать, кто будет помогать первое время после родов; почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается – ты можешь все это сделать уже сейчас!

Ты можешь спросить: как?

Очень просто, это вполне доступные вещи.

Я вижу, как ты задумываешься и говоришь: «Но ведь это будет неправдой?»

Я отвечу тебе: «Это будет самой настоящей правдой, которая имеет все шансы очень скоро стать реальностью».

Почему?

Дело в том, что наше подсознание не отличает события, которые произошли в реальности, от событий, которые мы ярко представили в своем воображении – и те, и другие подсознание добавляет в копилку своего опыта без разбора.

Какой замечательный вывод мы можем сделать из этого знания?

Ты можешь формировать свою реальность сама.

Это давно известный факт, который не все могут принять с первого раза. Многие посмотрели фильм «Секрет», но никаких выводов не сделали и живут, как жили до этого. А кто-то изменил свою жизнь полностью. К какой из этих групп хочешь относиться ты?

Кто мешает тебе начать относиться к себе бережно и с любовью уже сейчас? Разве для того, чтобы любить себя, необходимо забеременеть?

Делать любой выбор, касающийся твоего будущего ребенка и тебя, ты тоже можешь уже сейчас. Больше половины участниц моих тренингов на вопрос, с кем они будут рожать, говорят, что хотели бы пригласить меня в качестве психолога. Я с радостью готова выполнить эту почетную миссию – помочь пройти женщине через роды так, чтобы это стало ярким духовным опытом.

Ты уже сейчас можешь сделать большой шаг вперед, пойдя на курсы будущих мам. Там ты пропитаешься энергетикой материнства, станешь своей и почувствуешь себя беременной. Для этого достаточно не закрывать для себя такую возможность. Лучше всего, если ты имитируешь беременность и придешь на курсы в образе.

Не бойся, что тебя рассекретят – пока не было ни одного подобного случая в моей практике.

Мы на тренинге «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» весь третий день (или весь третий модуль) проводим в образе глубоко беременных женщин, и все посетители тренингового центра, когда видят моих красавиц во время перерывов, спрашивают у администраторов: «А у вас тут и курсы для беременных есть?» Курсы у нас действительно есть: школа психологической подготовки к родам и жизни с малышом. И я всех вас надеюсь там увидеть. Это самое мое любимое пожелание всем участницам тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?»: «В следующий раз я хочу встретиться с вами в школе для беременных!»

Я рекомендую приглашать в свою реальность беременность через:

● участие в курсах для беременных – это очень мощная заявка на победу;

● посещение магазинов для беременных – перемеряй там все, что тебе понравится, и не бойся, что тебя рассекретят;

● участие в форумах для беременных – там вообще никто не сможет проверить, беременна ли ты на самом деле.

Придумай себе легенду и начинай заявлять жизни о своей решимости стать мамой!

А почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается, ты можешь прямо сейчас. Ведь ты уже купила эту книгу, заявив вселенной о своем желании родить здорового ребенка – значит, ты на правильном пути!

Начинай радоваться прямо сейчас!

Теперь во втором столбце, который пока у тебя был не заполнен, напиши напротив каждого пункта твоего личного плана, когда ты можешь его выполнить: сейчас или после появления двух полосок на твоем тесте.

Теперь посчитай количество пунктов, которые ты можешь сделать уже сейчас.

Каких пунктов больше: сейчас или после появления двух полосок на тесте?

Если больше пунктов сейчас, то ты готова начинать выполнять их прямо сейчас. Ты можешь начать выполнять их в любом случае, независимо от их количества. На новом листе выпиши эти пункты еще раз и рядом напиши сроки, когда ты сделаешь их. Обычно одного месяца на отработку этих пунктов вполне достаточно.

Когда ты выполнишь эти пункты, посмотри, что осталось. Ты уменьшила путь к своему ребенку больше чем наполовину. Ты теперь больше чем раньше готова стать мамой. И ты формулируешь свои желания вселенной на понятном ей языке – это очень ценный и важный навык для всей твоей будущей счастливой жизни.

А теперь – самое интересное.

Посмотри на свой план и приготовься ответить на вопросы.

Итак, сколько пунктов твоего плана можно отнести к периоду до зачатия? Оставила ли ты себе время на гармоничное вхождение в беременность? На психологическую подготовку? А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к первому триместру беременности? Обычно в первом триместре женщина узнает, что беременна, рассказывает мужу радостное известие, идет к врачу. Сколько пунктов твоего плана можно отнести ко второму триместру беременности? Самый яркий момент второго триместра – это начало чувствования шевелений малыша. Также в это время начинает расти живот. А сколько пунктов твоего плана можно отнести к третьему триместру? В этом периоде живот уже становится большим, скорее всего ты уже будешь подбирать роддом, врача, ходить на курсы для беременных и покупать приданое для малыша. Посмотри, сколько пунктов оказалось в каждом триместре?

Гармонично, если пунктов, которые можно отнести к каждому из триместров, примерно одинаковое количество. Возможно, про какой-то триместр беременности вообще в твоем плане не упоминается. Это говорит о том, что именно здесь надо искать скрытые негативные подсознательные программы. Об этом мы поговорим чуть позже: как их искать, выявлять и, самое главное, как их перезаписать.

А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к процессу родов? К послеродовому периоду? Если про роды в твоем плане нет ничего, то поставь себе галочку на будущее: посмотреть, какие негативные подсознательные программы связаны с процессом рождения ребенка. Тут надо искать причины того, что малыш пока не торопится! Почему? Потому что обычно туда, куда больно или опасно смотреть, мы смотреть избегаем, и тогда получается, что ни одного пункта в плане про роды нет. Тогда на установки, связанные с родами, надо обратить особое внимание. То же самое относится к послеродовому периоду. Для кого-то установка «Первый год жизни ребенка – каторга для мамы!» является настолько бесспорной, что удивительно, что кто-то до сих пор рожает детей и самостоятельно отправляет себя на каторгу. В этом случае надо обратить особое внимание на установки, связанные с послеродовым периодом.

Идем дальше? А дальше больше.

В скольких пунктах твоего плана присутствует твой муж? Считаются пункты, где есть слова «муж», «любимый», «мой мужчина», «отец ребенка». Пункты, где муж подразумевается, но не упоминается – не засчитываются. Сколько таких пунктов?

А в скольких пунктах упоминается будущий ребенок? Упоминается буквально, используя слова «малыш», «ребенок», «новорожденный» и так далее. Пункты, где ребенок подразумевается, но физически в виде слова не присутствует, не засчитываются.

И, наконец, в скольких пунктах есть ты сама? Посчитай пункты, где есть физически слова «я», «мне», то есть обращение к себе в первом лице. Пункты, где ты упоминаешь себя в третьем лице, например «будущая мама», не засчитываются, так как в этом случае ты словно не видишь себя в роли беременной, родившей, в роли мамы, словно говоришь о ком-то еще, не о себе.

Посчитала? Каких пунктов получилось больше: с мужем, с будущим ребенком или с тобой? Гармонично, когда в плане присутствуют трое: ты, мужчина, будущий ребенок. Еще 5000 лет назад буддисты верили, что в зачатии участвуют три души: отца, матери и ребенка. И никого из этой триады нельзя исключать. А что получилось у тебя?

Иногда на тренингах я вижу ситуацию, когда будущий отец полностью в плане отсутствует. Тогда я обычно спрашиваю об отношениях в паре, а затем об отношениях в родительской семье. Более подробно об этом в моей второй книге «Ты будешь мамой!» [7].

Итак, если будущий отец ни разу в твоем плане не упоминается, стоит задуматься, на какое место ты его ставишь как в семье, так и в планах по воспитанию ребенка.

Если же ты не нашла ни одного упоминания о будущем ребенке, стоит задуматься о своей мотивации рождения малыша. Иногда бывает, что женщина хочет получить статус матери, но сам ребенок ей не очень интересен. Об этом мы поговорим в главе о том, почему же ты хочешь родить ребенка. И в этом случае я бы задумалась на тему является ли желание родить ребенка моим желанием или оно кем-то навязано, если ребенок ускользает из поля моего внимания в этом упражнении?

В гармоничной ситуации есть мама, есть папа и есть ребенок. И все они являются равноправными участниками зачатия. Никого нельзя вычеркнуть из этого списка, никто не является более главным или менее значимым. Мы с любовью и уважением даем место в пространстве любви себе, своему любимому мужчине и вашему будущему и очень любимому ребенку.

А теперь перейдем к упражнениям.

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Радость»

Начинаем радоваться своему будущему ребенку уже сейчас.

Твой девиз – ни дня без радости!

Мы опять открываем свою тетрадку и каждый день записываем в нее:

А. Чем я порадовала себя сегодня?

Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?

В. О чем приятном для себя я думала сегодня дольше пяти минут?

Г. Кто явился источником радости для меня сегодня?

Д. Напиши план из минимум пяти «радостей» на завтра.

Важно: делать это упражнение каждый день не менее 40 дней подряд.

2. Медитация «Моя дорога к материнству»

А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.

Текст медитации

Ты видишь себя в начале какой-то дороги.

Посмотри на дорогу. Какая она? Широкая или узкая, прямая или извилистая? Из какого материала она сделана?

Ты в начале пути, но знаешь, что в конце этой дороги тебя ждет встреча со своим ребенком. И ты готова начать свой путь.

Ты начинаешь движение по дороге вперед.

Вдруг вдалеке ты видишь какого-то человека. Ты приближаешься к нему.

Ты знаешь этого человека? Он может быть как знаком, так и не знаком тебе, но ты понимаешь, что он сыграет важную роль на твоем пути к желанному ребенку.

Подойди к этому человеку и спроси: «Что я должна сделать, чтобы моя мечта о ребенке стала реальностью?» И послушай, что он скажет тебе в ответ.

Попроси у этого человека помощи и поддержки на твоем пути, а потом поблагодари его и иди дальше.

Ты продолжаешь путь и видишь вдалеке какой-то водоем. Постарайся увидеть, какой он: это озеро, река, а может быть, океан? Спокойны ли его воды? Чиста ли вода в водоеме? Рассмотри его подробнее.

Ты хочешь искупаться в этом водоеме?

Если да, то заходи в него. Это водоем твоего здоровья.

Тебе приятно там находиться? Поблагодари свое здоровье за его живительную влагу и попроси излечить твое тело так, чтобы ты смогла дать жизнь здоровому ребенку.

Спроси у водоема: «Что я должна сделать, чтобы мое тело легко смогло родить здорового ребенка?» И послушай ответ воды.

Поблагодари свое здоровье и продолжай свой путь.

Ты идешь и видишь вдалеке красивый сад. Ты приближаешься и заходишь в этот сад. Посмотри, какие цветы в нем растут? Он большой или маленький? Светлый или темный?

Это сад твоей радости. Спроси у него: «Как я могу увеличить количество радости в моей жизни, чтобы малыш поскорее пришел ко мне?»

И послушай ответ сада. Поблагодари сад, возьми на память семечко самого красивого цветка и продолжай свой путь.

Ты идешь дальше, и вот ты видишь вдалеке красивую поляну, всю освещенную золотым светом. И в центре поляны кто-то стоит.

Ты подходишь ближе и видишь, что это ребенок. Твой ребенок.

Посмотри, какой он. Это мальчик или девочка? Как он выглядит? В каком возрасте ты его сейчас видишь?

Подойди к ребенку. Скажи, как ты любишь и ждешь его. Спроси, можно ли его обнять и поцеловать? Если разрешение получено, то сделай это.

Спроси у своего ребенка: «Что мне надо сделать, чтобы приблизить твое появление в моей жизни?» И внимательно послушай ответ.

И вот ты видишь конверт в руках у твоего ребенка. Ты понимаешь, что в этом конверте план его прихода в твою жизнь. И твой малыш протягивает тебе этот конверт – он очень хочет встретиться с тобой. Бережно возьми подарок, разверни послание и постарайся прочитать, что в нем написано. Запомни каждый пункт.

Поцелуй еще раз своего малыша и скажи ему: «До свидания!»

Скажи, что ты отправляешься в реальный мир выполнять план появления его в твоей жизни. Поцелуй своего ребенка, возьми конверт с планом и возвращайся в свою реальность.

В этой медитации важно запомнить человека, который в жизни сможет оказать самую эффективную помощь на пути движения к твоей мечте. Также очень ценными могут стать ответы твоего здоровья, твоей радости и, в особенности, твоего будущего ребенка. Постарайся запомнить все, что было написано на листке бумаги, который он тебе дал. После окончания медитации обязательно запиши всю полученную информацию в свою тетрадь.

3. Инструменты формирования желанной беременности

Вспоминаем, о чем мы говорили в этой главе: наше подсознание не различает реальные события и события, ярко представленные в воображении. Поэтому начинаем формировать свою беременную реальность с помощью следующих инструментов.

Инструмент № 1: «Две полоски»

Купи тест на беременность, подбери фиолетовый фломастер или ручку, похожий по цвету на полоски, которые проявляются на этом тесте. Уверена, что ты уже знаешь, как они выглядят. Сделай тест, появится одна полоска. А теперь, внимание, ты радостно смотришь на тест и восклицаешь: «Неужели это случилось? Я – беременна!» и… радостно дорисовываешь фломастером или ручкой вторую полоску на тесте. После чего еще минимум 15 минут радуешься и скачешь по квартире, размахивая тестом (постарайся делать это, когда дома никого нет, чтобы не вызывать подозрений). Главное в этом упражнении – это яркая репетиция тех чувств и ощущений, когда не понадобится пририсовывать вторую полоску – она проявится сама.

Постарайся запомнить всю гамму радостных чувств от вида второй полоски на тесте. Тебе эти ощущения очень пригодятся.

Инструмент № 2: «Одежда для беременных»

Найди ближайший магазин для беременных или детскую ярмарку. Твоя цель – найти место с большим выбором одежды для беременных.

Заходи в магазин и перемерь максимальное количество одежды. Потрать на процесс минимум полчаса. И постарайся получить от него удовольствие! Если у тебя есть сомнения, вправе ли ты примерять одежду для беременных, смело делай себе небольшой «беременный» животик из подушки или мягкой игрушки – и вперед. Это будет дополнительным упражнением!

Цель данного упражнения – получить опыт радости от приобщения к миру беременности! Он тебе пригодится, когда ты вернешься в этот магазин уже с настоящим животиком. А пока этот опыт приблизит наступление твоей беременности еще на шаг.

Инструмент № 3: «Курсы для беременных»

Делаем себе животик и идем на занятия для беременных. Сначала обычно надо записаться по телефону – в этом тебе поможет инструмент «Легенда обо мне беременной». Записалась и пришла на занятие.

Твоя цель: запомнить позитивную атмосферу группы для беременных, почувствовать энергетику беременности и присвоить ее себе так, чтобы она стала твоим естественным состоянием. Также ты можешь присмотреть себе место, куда ты пойдешь учиться уже с настоящим животиком.

Инструмент № 4: «Легенда обо мне беременной»

Напиши легенду о своей «беременности» перед тем, как звонить и записываться на курсы. Это будут ответы на вопросы:

1. Когда ты забеременела?

2. Какой у тебя сейчас срок?

3. Когда дата твоих родов?

4. Как ты рассказала мужу о беременности?

5. Что ты почувствовала, когда увидела две полоски на тесте?

6. Ты уже знаешь, кого ждешь – мальчика или девочку?

7. Ты уже выбрала имя для ребенка?

8. Купила ли ты уже что-нибудь для малыша?

9. Где ты наблюдаешься по беременности?

10. Знаешь ли ты, где собираешься рожать?

Напиши ответы в своей тетради.

Проверь свои ответы на противоречия, исходя из того, что:

1. беременность состоит из 40 недель;

2. пол ребенка ты можешь узнать не ранее 12-й, а реально – не ранее 16-й недели;

3. дата родов рассчитывается по формуле: от первого дня последних месячных того цикла, в котором ты «забеременела», отнимается три месяца и прибавляется семь дней.

Например, первый день последних месячных 1 марта, тогда срок родов получается 8 декабря (1 марта минус три месяца получаем 1 декабря, плюс семь дней – получаем 8 декабря).

А теперь прочитай еще раз свои ответы и постарайся прочувствовать и прожить это состояние уже сейчас, как будто оно уже стало правдой.

Так ты сделаешь еще один шаг на пути к желанной беременности.

Инструмент № 5: «Беременный день»

Проведи целый день как беременная. Сделай себе животик и иди гулять по городу. Этот день может включить в себя целый ряд «беременных» дел:

● поход в магазин для беременных;

● прогулку по детской ярмарке, полную удовольствия от выбора малюсеньких вещей (покупать не обязательно! Просто лови и запоминай ощущения!);

● поход в кафе, где подают здоровую пищу и не курят – ты ведь беременна!

● поездку в общественном транспорте – сделай так, чтобы твою беременность заметили, и посмотри на реакцию окружающих;

● поход на какое-нибудь занятие для беременных – об этом мы писали выше;

● поход в кино на фильм о материнстве;

● прогулка в парке, где собираются будущие мамы – постарайся завести разговор с кем-нибудь из беременных женщин на тему грядущего материнства.

Задача этого дня – прочувствовать состояние беременности, получить от него удовольствие и радость настолько, чтобы твое подсознание поверило наконец, что ты можешь быть беременной!

Внимание: переубеждение твоего подсознания может занять некоторое время. Если ты несколько лет была практически уверена в том, что не можешь забеременеть, то на обратный процесс также потребуется время. Но я знаю, что если ты будешь верить и не станешь опускать руки, то у тебя обязательно получится.

А моей поддержкой ты всегда можешь заручиться на сайте www.kaver.ru и www.irpuer.com.

Краткие итоги

Важно правильно определять конечный желаемый результат твоей мечты. Если ты мечтаешь стать мамой, то желаемый результат лучше формулировать как «Рождение здорового ребенка».

Уже сегодня ты можешь воплотить большую часть пунктов плана реализации твоей мечты о ребенке – начни уже сегодня:

● радоваться своему будущему малышу;

● относиться к себе бережно;

● чувствовать каждой клеточкой, что жизнь прекрасна!

Притягивай беременность в свою жизнь:

● веди себя как беременная;

● воспринимай этот мир как беременная;

● тренируйся чувствовать себя беременной;

● войди в беременное сообщество с помощью своей легенды;

● ощущай себя счастливой от того, что скоро все это станет реальностью!

Глава 3
Экология цели: где место ребенка в твоей жизни?

В предыдущей главе мы составили план действий и определили конечный желаемый результат, к которому мы будем двигаться – рождение здорового ребенка.

Предлагаю далее рассмотреть один очень интересный вопрос: есть ли в твоей жизни место, куда может прийти ребенок?

Представь маленькую-премаленькую полянку площадью один квадратный метр. Твоя цель – посадить на него большой грузовой самолет. Твои действия? Будешь пытаться это сделать? Даже учитывая то, что самолету нужна еще и посадочная полоса, да и его габариты раз в 100 превосходят размеры имеющейся в наличии полянки?

Что ты будешь делать?

А. Расширять полянку всеми доступными способами.

Б. Искать другое место.

В. Не сажать самолет.

Г. Сажать игрушечный самолет на эту полянку.

Выбрала свой вариант ответа?

А теперь представь, что самолет – это твой будущий ребенок, а полянка – свободное место в твоей жизни.

Чем сейчас занята твоя жизнь?

Что сейчас растет на твоей полянке?

Чего в твоей жизни много?

Предлагаю сделать простое упражнение. Открой свою тетрадку и напиши: «В моей жизни много…» Ниже должен быть список минимум из 30 пунктов того, чего действительно много в твоей сегодняшней жизни.

Написала?

А теперь представь, что у тебя в наличии есть неделя времени, всего 168 часов (семь дней по 24 часа). Как ты распределяешь свое время по тем пунктам, о которых ты только что написала? Напиши рядом с каждым пунктом количество времени в неделю, которое ты обычно уделяешь этому занятию.

Подсчитай общее количество времени, которое у тебя занято в течение недели. Сколько получилось? Сколько часов осталось? Сколько свободного места в твоей жизни?

Ты можешь сказать, что готова пожертвовать какими-то своими занятиями в пользу ребенка? Ты можешь уже сейчас посмотреть, от чего готова отказаться из списка, который написала?

Посчитай, сколько свободного времени у тебя появится, когда ты откажешься от выбранных занятий.

А теперь я предлагаю сразу сделать второе упражнение.

В тетради на новом листе напиши не менее 50 целей-желаний-мечтаний твоей жизни. Если напишешь больше – очень хорошо, но минимальное количество должно быть 50.

Почему надо вспомнить целых 50 целей? Да потому, что тогда ты точно вытащишь на бумагу все свои самые тайные, но от этого отнюдь не менее желанные цели и мечты. Может, ты просто чего-то стесняешься, хочешь казаться белой и пушистой даже перед собой… Но в нашем деле важна честность. И честность перед собой в первую очередь. Вытащи из своей головы все свои цели: как глобальные, так и ближайшие. Пусть на листке бумаги появятся все твои желания и устремления. Я обещаю, что подглядывать не буду. Поэтому ты можешь написать все честно и без прикрас. Пока не напишешь – не читай дальше, пожалуйста.

Написала? Поздравляю, ты – большой молодец!

А теперь второй этап – очень увлекательный. Посмотри, какие из твоих целей противоречат друг другу.

Особенно меня интересует, какие цели противоречат твоей мечте родить ребенка. Это может быть карьера, путешествия, желание побыть одной с мужем, твои увлечения, причем постарайся понять, противоречат ли они друг другу не «согласно стереотипам», а в твоей голове. Потому что если взять мою голову, то моему желанию родить ребенка в данный момент противоречит только один факт – расширение нашей и так большой по российским меркам жилплощади, а вот карьере, путешествиям, увлечениям мои дети никоим образом не мешают.

Например, во время третьей беременности я создала свое рекламное агентство. Во время пятой – летала 10 раз и много путешествовала, проходила интересные тренинги и семинары. Дети всегда помогали моей карьере – со вторым долгожданным ребенком, висящем на мне в кенгурушке, я, наконец, дописала кандидатскую диссертацию по экономике, и это было весело (до сих пор помню)!

В общем, у меня в голове все это сочетается вполне замечательным образом. Но ко мне на тренинги приходят женщины, которые не могут представить себе, как можно родить ребенка и продолжать делать карьеру, и работа при этом им очень дорога. Я очень хорошо их понимаю – я тоже люблю свою работу и самореализацию, но я очень хочу, чтобы и у таких женщин получилось родить ребенка (у меня мечта, с первого взгляда, странная – чтобы все, кто хочет, родили!).

И часто мне приходится показывать несовместимость одновременно существующих целей и желаний. Иногда это больно. Но результат стоит наших усилий! Ведь результат в нашем случае – это рождение здорового ребенка.

Вывод: посмотри именно внутрь себя.

Как ты думаешь: мешает твоя цель забеременеть чему-то еще в твоей жизни или нет?

Есть ли исключающие беременность цели?

Выпиши их в отдельный список. Посмотри на него.

Ты готова отказаться от каких-то из этих целей? Это реальные препятствия на пути к твоему материнству.

Ты можешь волевым усилием отказаться от этих желаний? Или подумать, как все можно совместить в одном сосуде, то есть в твоей жизни?

Поздравляю! Мы почти закончили очень важную для понимания ситуации проверку – проверку на экологичность твоей цели родить ребенка.

Под понятием «экологичность» цели или мечты психологи понимают следующее: насколько твоя мечта совместима с другими твоими устремлениями. Ведь если ты одновременно мечтаешь о ребенке, о кругосветном путешествии в экстремальных условиях и о карьере примы-балерины, то эти мечты будут раздирать тебя на части – как лебедь, рак и щука. И, в итоге, либо победит какая-то одна мечта, либо не исполнится ни одной – будет нулевое равновесие, помнишь школьный курс физики? Если разнонаправленные силы одинаковой величины одновременно действуют на точку, то что происходит? Точка не сдвинется с места! Те же законы работают внутри нас.

Итак, на одной чаше весов – твоя желанная беременность (а точнее – твой будущий ребенок), на второй – список твоих желаний. Этот список может быть коротким, но я уверена, что если ты честно написала 50 своих целей, то в этот «черный» список точно войдет не менее пяти.

Переходим к третьему этапу: формируем нужные нам события, то есть наступление желанной беременности.

Мы поочередно берем каждую цель из нашего «черного списка» и переформулируем ее так, чтобы она не противоречила приходу в нашу жизнь желанного ребенка. Например, цель «Хочу сделать карьеру в дизайне» можно переименовать в «Хочу сделать карьеру дизайнера со свободным графиком или на дому». Думаете, для карьеры обязательно ходить в офис каждый день? Могу привести десяток примеров, что это не так. Цель «Хочу много путешествовать» можно переформулировать в «Хочу много путешествовать в комфортные семейные отели вместе с моим мужем и ребенком».

Добавляй ребенка во все свои цели! Это кажется простым, да и ты можешь сказать: «Я и так – сплю и вижу моего будущего ребенка, ни о чем думать не могу!»

Но подумай, а свои мысли ты как все-таки формулируешь?

Возьми цели из первого большого списка. В скольких из них написано слово «ребенок»? Посчитай.

Как результат? В одной цели? В пяти? В десяти?

Если в 10–15 целях ты упоминаешь своего малыша, то я тебя поздравляю, это хороший результат. Если цифра меньше – давай переформулируем вместе. А если ребенок присутствует во всех твоих целях, то… о придании мегаважности цели наступления желанной беременности мы поговорим в конце этой главы.

Итак, мы закончили проверку твоей цели: теперь ты видишь реальную картину, если была с собой честна.

Так как расчистить место для ребенка в своей жизни?

Новость первая: места понадобится очень много.

Ребенок – это целая новая вселенная в твоей жизни (ну или как минимум – огромный космический корабль). Для его приземления в твоей жизни потребуется даже не аэродром, а космодром.

В твоей жизни есть столько места?

Новость вторая: если в данный момент ребенок еще не пришел в твою жизнь, это, скорее всего, означает:

● либо места для прихода недостаточно;

● либо ты за что-то так крепко держишься, так не хочешь что-то отпустить, что это занимает все свободное пространство в твоей жизни.

Что это может быть? У каждой из нас это – что-то свое, что-то очень важное и ценное.

Давай сделаем небольшое упражнение: напиши в своей тетради 10 самых больших ценностей в твоей жизни по порядку их важности. То есть на первом месте будет самая важная для тебя ценность, на 10-м – наименее важная.

Написала?

Поздравляю – ты определила свою систему ценностей!

Что тебе это дает? Давай смотреть вместе.

Какая ценность у тебя на первом месте? Это то, что занимает максимальный объем в твоей жизни. Если это не так, то ты была немного не честна сама с собой, когда писала этот список. На втором месте тоже очень важная для тебя сфера жизни, которая также занимает очень много места в твоем мироздании. Как и почетное третье место является очень весомым компонентом твоей жизни.

В этой тройке лидеров есть упоминание о твоем будущем материнстве? Там есть место для твоего ребенка?

Если есть, мы идем дальше. Если нет, давай подумаем, почему ты не находишь в своей жизни времени и места для одной из самых больших твоих целей, твоей заветной мечты? Ведь побеждает тот волк, которого мы кормим. Иначе говоря, если мечту не взращивать и не уделять ей времени и сил, то она не исполнится. Как зернышко, которое недостаточно положить в землю: его надо постоянно поливать, греть лучами солнышка, думать о нем с любовью – только тогда зернышко превратится в большой красивый цветок.

Помнишь, как было в сказке о Дюймовочке, которую тебе читали в детстве? Колдунья дала женщине зернышко, та посадила его в горшочек с землей, поливала и заботилась о нем, и вскоре в горшочке вырос красивый большой цветок. Когда его лепестки раскрылись, в центре цветка сидела маленькая девочка, которая стала любимой дочкой этой женщины. Красивая аналогия, правда? Не знаю, как ты, а я пару лет в детстве постоянно раскрывала бутоны всех цветов в саду моих родителей – потому что очень хотела найти себе маленькую девочку в одном из них.

А как в нашей жизни?

В нашей жизни все происходит не так быстро, как в случае с зернышком или семечком, но порядок всех процессов аналогичен: сначала появляется наша мечта – семечко, мы загораемся ею – сажаем семечко в землю. Затем своими периодическими мыслями о мечте «поливаем» наше семечко. И оно растет. И зреет до результата. И тут главное – не отказываться от своей мечты за несколько секунд до того, как цветок раскроет свои лепестки… И ты увидишь маленькую девочку (или мальчика) внутри него. А потом у тебя все будет продолжаться как в сказке: твоя девочка будет расти и однажды убежит с какой-нибудь «лягушкой», будет искать себя, пробовать новое, пока не найдет своего принца. И будет счастлива. А ты станешь счастливой бабушкой.

Представила себе эту далекую перспективу? Я тоже думала, что это очень далеко, но я уже вижу перспективу для себя стать бабушкой в ближайшие 10 лет.

Итак, представила себя бабушкой, окруженной внуками? Тебе нравится эта картинка? Давай на нее и будем ориентироваться в будущем, так как она предполагает, что твои дети родились здоровыми, выросли, нашли свою любовь и родили здоровых детей. Хорошо, правда?

Поливай свою мечту каждый день, думай о ней понемногу несколько раз в день. Не грусти, думая о том, чего у тебя пока нет, а наоборот – радуйся тому, что у тебя скоро будет.

А мы вернемся к нашему вопросу: так как расчистить место для ребенка в твоей жизни?

Посмотри еще раз на свои три-пять самых важных ценностей. Какие из них ты готова подвинуть, чтобы освободить место? Не спеши, подумай. Это очень важное решение.

Очень часто в почетной первой пятерке у участниц моих тренингов стоят:

● Карьера.

● Деньги.

● Любовь (муж).

● Хобби.

● Саморазвитие.

Что тут можно сдвинуть как наименее важное?

Давай посмотрим вместе.

Обычно рождение ребенка связано хотя бы с временным отказом от карьеры – по крайней мере, от активной. Но у тебя есть выбор: ты можешь сделать перерыв (у меня был такой опыт, когда я ради долгожданной беременности ушла с должности директора по рекламе) или продолжать свою активную деятельность. Варианты есть всегда: если ты ценный сотрудник, то руководство с удовольствием разрешит тебе временно работать из дома – с интернетом в нашу жизнь пришла свобода выбора места работы. Ты точно так же способна эффективно руководить, творить или продавать, если у тебя дома есть телефон, компьютер и интернет. Ты можешь всех видеть через веб-камеру и даже присутствовать на всех совещаниях, находясь в своей квартире. При наличии доброй воли твоего руководства, конечно.

А еще беременность – это очень хорошее время для начала своего дела. По крайней мере, в моей жизни было именно так. Я начала организацию собственного рекламного агентства во время третьей беременности, как только прошел токсикоз, на 15-й неделе. Я стала сама себе хозяйка, сама устанавливала себе рабочий график, приезжала в офис часто часам к 12 и работала столько, сколько мне было комфортно. Правда, в самом начале мне очень помог муж – нашел и снял помещение, рассказал детали организации своего бизнеса (он к тому времени много лет был генеральным директором, и его опыт как собственника бизнеса был очень солидным). К моменту родов я организовала все так, что могла оставаться дома с новорожденным ребенком, работая по два-четыре часа в день, когда дочка спала.

И ты вправе выбирать: хочешь ты сделать в своей карьере перерыв или желаешь творчески совмещать ребенка и любимую работу. Оба варианта очень хороши.

Главное, чтобы ты сама не видела противоречий между семьей, ребенком и твоей работой. Как мы думаем, так и получается в нашей жизни.

Если ты подсознательно веришь в высказывание «Либо женщина – хорошая мать, либо она делает карьеру», то ты будешь позволять себе что-то одно: либо счастливую семью, либо удачную карьеру. Но стоит перестроить у себя в голове границы возможного в твоей жизни, как ты увидишь, что можно все. Все, что ты хочешь успеть сделать в твоей жизни. Об этом я рассказываю на тренинге «Семья, карьера или Я?». И я вижу, как меняется мировоззрение участниц после прохождения тренинга. Они понимают, что, оказывается, все можно. Надо лишь получить разрешение на это у самой себя.

Пойдем дальше…

Как можно подвинуть деньги на менее значимую позицию?

Это очень важная тема. Сегодня многие женщины приносят основной доход в свою семью. И это прямым образом способно отражаться на наступлении беременности. Как?

Ко мне на консультацию Элина пришла в отчаянии:

– Моя лучшая подруга забеременела. Как же так? Она никогда не хотела ребенка, меняла мужчин как перчатки, ее всегда обеспечивали родители. В целом, и не работала она толком никогда. А я с 18 лет как пчелка – делала карьеру, получала образование. Сейчас я руковожу большим департаментом в банке. Мы с мужем уже семь лет очень хотим ребенка, но беременность даже не наступает. Врачи разводят руками – у нас с мужем со здоровьем все в порядке. Где справедливость в этой жизни?

– Элина, а чем занимается ваш муж? – спрашиваю я.

– Мой муж – художник. Он пишет картины… Красивые. Но они плохо продаются. Говорят, надо стать известным, чтобы начали покупать за нормальные деньги.

– Чей доход является основным в вашей семье?

– Конечно, мой. Тут даже сравнивать нельзя.

– Элина, а как будет развиваться ваша карьера, когда вы забеременеете? Вы сможете продолжать работу?

– Скорее всего, мне придется уйти… Руководство банка не приветствует женщин с маленькими детьми в качестве топ-менеджеров. Об этом прямо и косвенно говорится, хотя это противозаконно… Да, мне придется уйти, чтобы моя беременность прошла спокойно. Но ради ребенка я готова на все!

– Элина, давайте подумаем вместе, как изменится доход вашей семьи, когда у вас родится ребенок.

Минутная пауза.

– Доход будет очень маленьким. Недостаточным, чтобы прожить. Мой муж, конечно, может начать давать частные уроки, но пока ему эта мысль не нравится… – Элина заметно погрустнела.

– Давайте посмотрим, что у нас получилось. Вы хотите родить ребенка. Но рождение ребенка, если мы посмотрим правде в глаза, ставит под угрозу физическое выживание вашей семьи. Вы так сильно хотите ребенка – еще бы, это ведь один из основных инстинктов, – что на время постарались «забыть» об этом факте, задвинуть его на задний план. Хотя вы прекрасно все понимаете. И ваше подсознание очень хорошо об этом противоречии знает: наступление беременности опасно, оно ведет к прекращению поступления денежных доходов, которые необходимы для выживания вас как индивида. А подсознание хочет вам только добра: оно же живет внутри вас, поэтому оно очень заинтересовано в том, чтобы вы были в полном порядке. Посмотрите, что происходит дальше. Ваше подсознание просто блокирует возможность наступления у вас беременности. Оно успешно делает это в течение последних семи лет. Потому что желает вам добра. И вы сами организовали такую мощную контрацепцию внутри себя, организовав свою жизнь так, что основные доходы семьи поступают от вас. Поэтому, даже когда в плане здоровья у вас с мужем все хорошо, беременность не наступает. Это просто опасно для вашей дальнейшей жизни. Что вы можете сделать в этой ситуации? Давайте подумаем вместе.

Элина подумала и нашла решение: она поменяла место работы и теперь является консультантом со свободным графиком. Ее офис находится у нее дома. Иногда она выезжает на встречи к заказчикам. В момент начала написания книги Элина находилась на 14-й неделе беременности. Но это большой секрет, поэтому тс-с…

Пожелаем ей легкой беременности и родов!

Переходим к такой замечательной ценности, как любовь к мужу…

Можем ли мы ее сдвинуть на пару позиций, чтобы освободить место для ребенка?

Не секрет, что мужья после рождения малыша часто жалуются на недостаток внимания со стороны жены. Говорят, что жена все свое время и всю свою нежность отдает ребенку. Действительно ли необходимо отодвинуть мужа и свои чувства к нему на второй план ради рождения малыша?

У тебя найдется дома свеча? А две, а еще лучше – три свечки?

Теперь зажги, пожалуйста, одну свечу. Посмотри на ее пламя. Оно похоже на огонь любви, который горит в нас, когда мы любим кого-то. Теперь возьми вторую свечу и зажги ее от первой. Посмотри, как они горят – как твоя с мужем любовь.

Стало ли меньше огня от того, что первая свеча поделилась огнем со второй свечой? Наоборот, огня стало больше!

А теперь возьми третью свечку. Представь, что это ваш будущий ребенок. Поделитесь любовью с ним – зажги его от первых двух свечей: твоей и твоего мужа. Стало ли огня меньше, или в комнате стало светлее?

Когда мою подругу, замечательную маму шестерых детей, спросили: «Хватает ли у вас любви на всех ваших детей? Наверное, кто-то остается обделенным?» На что был дан очень достойный ответ: «Когда от одной свечи зажигается вторая – света становится больше. Когда от этих свечей зажигается третья, четвертая, пятая… Становится светло, и количество света только возрастает. Так и любовь к детям – с увеличением числа детей она только увеличивается».

Я думаю, комментарии тут излишни…

Переходим к хобби и к саморазвитию.

Это очень интересная тема, так как с приходом ребенка в твою жизнь эта сфера способна как сократиться, так и увеличиться. Например, ты можешь научиться шить и вязать, освоить развивающие методики для раннего развития ребенка, начать петь. А вот с танцами, как минимум во время беременности, надо будет подождать.

Освобождать место для ребенка за счет саморазвития я бы не рекомендовала. Наоборот, беременность и роды способны стать для тебя огромным духовным опытом. И потом ты сможешь передать всю свою любовь и мудрость своему малышу.

Теперь ты можешь оценить, сколько места в своей жизни ты в силах освободить для будущего ребенка.

А сейчас я хочу поговорить вот на какую тему: какой удельный вес занимает в данный момент твоя мечта стать мамой? Предлагаю сделать очередное упражнение – у нас же книга-тренинг.

Напиши все свои мечты на сегодняшний день. Включи в этот список все-все-все, начиная от рождения здорового ребенка и заканчивая покупкой новой шубы. Включаем в список именно мечты, а не мимолетные желания – скушать вкусную шоколадку, например. Мечту надо растить в течение хотя бы месяца-двух. Тогда это мечта. Написала?

Сколько пунктов получилось? Десять штук есть? Или всего три пункта?

Теперь давай посчитаем, какое место в процентах занимает твоя мечта о рождении здорового ребенка в твоей жизни.

У тебя получился один пункт, и этот пункт – «желанная беременность»?

Если у тебя одна мечта, и эта мечта – рождение ребенка, то удельный вес твоей мечты в твоей жизни равен 100 %. Если у тебя есть еще пара равнозначных желаний, то удельный вес мечты о рождении ребенка составит примерно 33 %, и так далее.

Если у тебя получилось, что мечта о ребенке занимает больше 50 % в твоей жизни, то есть повод внимательно прочитать то, что написано далее.

Ты когда-нибудь слышала о понятии «идеализация»? Так в методике Александра Свияша называют излишне значимые идеи, которые доставляют нам длительные негативные переживания [8]. То есть, если внутри тебя живет значимая, дорогая твоему сердцу идея (такие идеи часто называют «тараканами»), но длительных переживаний она не вызывает, то это просто идея, пусть себе живет дальше в твоей голове, если она тебе не мешает. А вот если такая идея постоянно вызывает негативные переживания, то она уже претендует на гордое звание идеализации.

Аналогичные идеализации понятия можно встретить в книгах Вадима Зеланда – там подобное явление называется «избыточным потенциалом» [6].

Мы можем сказать еще проще – ты зациклилась на своей цели родить ребенка. О том, как выйти из этого замкнутого круга, мы поговорим в главе 7.

Так какие идеализации мешают наступлению желанной беременности?

В первую очередь – это идеализация цели.

Идеализация цели происходит в том случае, когда человек ставит достижение какой-то цели превыше всего. Ему кажется, что если он не достигнет этой цели – он умрет. Женщина, мечтающая несколько месяцев (а то и долгих лет) о желанном ребенке, часто идеализирует свою цель, придает ей излишнюю ценность, важность.

Зачатие, успешная беременность и роды своего замечательного здорового ребенка становятся целью ее жизни, ее существования. Часто это даже мешает работать.

Я помню себя в 2000–2001 годах во время неудачных попыток зачатия: хотя я и устроилась тогда на новую работу (и это была интересная руководящая должность директора по рекламе и PR), но она для меня была на 25-м месте. Все мои мысли были направлены на появление долгожданной второй полосочки на тесте. Эта зацикленность реально мешала моей работе: я была рассеяна, а после очередной неудачной попытки и просто подавлена, я не могла строить долгосрочные карьерные планы, я жила настоящей жизнью, только когда встречалась с подругами по мечте о желанном ребенке. У меня была явная идеализация цели забеременеть и родить ребенка.

Если цель в виде желанной беременности не была достигнута, то в жизни не было смысла.

Но именно присутствие идеализации цели в жизни женщины делает исполнение мечты о рождении ребенка невозможной. Ведь пока у женщины есть идеализация цели, жизнь будет поставлять ей разнообразные воспитательные процессы с целью доказать, что и без достижения этой цели женщина спокойно сможет прожить месяц, год, пять лет, десять… пока внутри нее будет жить идеализация цели родить ребенка.

Именно поэтому желанная беременность часто приходит тогда, когда женщина отчаивается, машет на все рукой и… отвлекается: находит интересную захватывающую работу, резко меняет образ жизни, начинает заниматься новым хобби или… усыновляет или удочеряет приемного ребенка. Почему? Все просто: женщина отпускает свою навязчиво-заветную мечту о ребенке и вскоре… обнаруживает на тесте две полоски, а через девять месяцев – и здорового малыша у себя на груди.

Если у тебя удельный вес мечты о ребенке больше 50 % – есть повод задуматься, не идеализируешь ли ты свое желание иметь ребенка.

Как это проверить?

Скорее всего, у тебя имеется идеализация цели родить ребенка, если…

1) получение желаемого результата вызывает у тебя длительные (больше недели) сильные негативные переживания: отчаяние, раздражительность, депрессию, причем данные реакции не вызваны приемом гормональных препаратов;

2) даже немного отличающаяся от твоей точка зрения на тему твоей цели «стать мамой» вызывает у тебя бурную реакцию негодования или отторжения человека, который так считает. Если у человека нет идеализации по какому-то вопросу, то он на любые высказывания реагирует спокойно, они его никак не задевают, будто пролетают мимо него.

Наши идеализации – как гири на весах жизни: чем значимее для нас идея (например, идея «без ребенка нет мне счастья»), тем тяжелее воспитательные процессы жизнь кладет на другую чашу весов.

Если ты обнаружила, что у тебя имеется идеализация цели родить ребенка, то что нужно делать в этом случае?

Я предложу тебе один способ отработки идеализации цели, проверенный среди «хочушек». Этот способ прост, как все гениальное: цель надо уравновесить хотя бы парочкой таких же значимых для тебя целей. Подумай, чего ты так же сильно хочешь? О чем мечтаешь? Это может быть переезд на постоянное место жительства в Таиланд. Или получение степени кандидата наук. Или поездка на Канары. Или новая работа в компании твоей мечты. А может быть, организация собственного дела.

Найди как минимум две подобные цели. Они должны быть очень желанны для тебя. И… приступай к их активной реализации. Так, чтобы это захватило тебя целиком!

Проверено: эта стратегия дает очень хорошие результаты избавления от идеализации цели, так как идеализировать можно одновременно одну-две цели. На большее обычно энергоресурсов не хватает – разорвет, как хомячка в анекдоте.

А когда больших и важных целей у тебя три и более – каждая из них по отдельности перестает быть такой уж большой и важной, а значит, идеализация с нее снимается.

А теперь переходим к упражнениям.

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Мои важные цели»

По горячим следам только что изученной темы: напиши в своей тетради минимум три, а лучше пять очень важных целей в твоей жизни. Напиши, когда ты готова начать их воплощение в твою жизнь.

2. Упражнение «Картина моей жизни»

В своей тетради продолжи фразы:

А. Меня радует…

Б. Я счастлива от…

В. Я благодарна за…

Г. Я люблю заниматься…

Д. Самое приятное в моем образе жизни – это…

Это упражнение поможет тебе в деталях увидеть, что в данный момент занимает место ребенка в твоей жизни. Это более глубокая проработка упражнения «У меня в жизни много…»

3. Инструмент «Драгоценности моей жизни»

В своей тетради рядом с названием каждого драгоценного (или не очень) камня напиши, что в твоей жизни соответствует этой драгоценности. Например, что является бриллиантом твоей жизни, а что галькой?

Ниже приведен список драгоценностей:

● Бриллиант.

● Изумруд.

● Рубин.

● Аметист.

● Жемчуг.

● Янтарь.

● Бирюза.

● Малахит.

● Агат.

● Бирюза.

● Кварц.

● Галька.

Этот инструмент позволит тебе более детально выявить и проанализировать свою систему ценностей для того, чтобы понять, какие из наиболее важных ценностей ты можешь сместить с лидирующих позиций, освобождая в своей жизни место для желанного ребенка.

Краткие итоги

Цель родить здорового ребенка должна быть совместима с другими целями в твоей жизни, то есть быть экологичной по отношению к ним.

Для прихода ребенка необходимо расчистить довольно большое пространство и понять, что сейчас занимает место будущего малыша в твоей вселенной. За что ты так крепко держишься и никак не хочешь отпускать, что ребенок не может «совершить посадку» на аэродроме твоей жизни?

Ты можешь расчистить место для ребенка, проанализировав свою систему ценностей.

Если ты придаешь цели родить ребенка излишнюю важность, то может возникнуть идеализация цели. Ее можно нейтрализовать, начав активно реализовывать две-пять равнозначных целей-проектов в твоей жизни.

Глава 4
Этот сладкий самообман: совпадают ли твои слова и мысли?

В прошлой главе мы изучили твою цель родить ребенка, а также то, как на ее исполнение влияют другие цели в твоей жизни: не живут ли внутри тебя лебедь, рак и щука, тянущие тебя в разные стороны? Теперь предлагаю поговорить еще об одном качестве твоей души – насколько ты честна сама с собой. Не спеши давать ответ, возможно, ты не всегда знаешь, что думает твое подсознание и какие сигналы оно посылает в мир от твоего имени.

Ты можешь везде и всем рассказывать, как сильно ты хочешь родить ребенка, а подсознательные убеждения внутри тебя будут создавать устойчивый эффект контрацепции в твоем теле.

Как это происходит?

Скорее всего, ты уже читала книги о загадках подсознания и знаешь, что подсознание вполне успешно способно управлять жизнью человека, пока человек не решает жить осознанной жизнью. Что значит «осознанная жизнь» – это жизнь, в которой ты полностью понимаешь себя, свои поступки и эмоции, полностью осознаешь причины и следствия своих действий. И знаешь, какие подсознательные программы есть внутри тебя.

Если подсознательная программа помогает тебе жить – ты сознательно живешь с ее помощью. Если подсознательная программа мешает твоей жизни, вступая в противоречие с твоими сознательными желаниями, то такую программу ты перерабатываешь, убирая то, что тормозит выполнение твоих желаний.

В этой главе нас будут интересовать как раз такие подсознательные программы, которые тормозят наступление твоей желанной беременности.

Какие это могут быть программы?

Прочитай внимательно то, что написано ниже. Прислушайся к себе: с чем ты внутренне соглашаешься? Что откликается внутри тебя? Посмотри, может еще пару лет назад ты говорила что-то подобное в адрес своих родивших подруг?

Список подсознательных программ

● Дети ограничивают свободу.

● После рождения ребенка женщина должна полностью забыть о себе.

● Жить надо ради детей.

● Хорошая мать 100 % времени проводит с детьми.

● Детей надо обеспечивать так, чтобы у них все было.

● Ребенка можно родить только тогда, когда есть своя квартира.

● Ребенка нужно рожать от идеального мужчины.

● Ребенка нужно рожать, достигнув определенного уровня дохода: нельзя плодить нищету.

● Детей рожают те, кто не умеет предохраняться.

● С детьми никогда не высыпаешься.

● Становясь матерью, женщина перестает следить за собой.

● Надо обязательно родить до определенного возраста.

● После определенного возраста можно родить больного ребенка.

● Женщина с ребенком на руках никому не нужна.

● С ребенком нельзя выйти замуж.

● Рожая ребенка, женщина становится финансово зависимой от мужчины.

● С ребенком трудно устроиться на работу.

● Своей беременностью женщина подставляет своего работодателя.

● Беременная женщина глупеет на глазах.

● После родов женщина глупеет.

● После рождения ребенка женщина становится клушей, способной обсуждать только детские какашки.

● После родов вернуть красивую фигуру невозможно.

● После родов все женщины набирают вес.

● Во время беременности женщина становится непривлекательной для мужчин.

● Женщина с ребенком полностью зависима от своего ребенка.

● После рождения ребенка пути назад в отношениях с его отцом нет.

● Дети – это навсегда!

● Мать всегда виновата перед своим ребенком.

● Дети – неблагодарные существа.

● Дети приносят одни проблемы.

● Любите внуков, они отомстят вашим детям! (Очень милое изречение, не правда ли?)

● Ребенка надо водить как минимум в 10 кружков.

● Ребенок должен вырасти гением, иначе все зря.

● После рождения ребенка женщина обязана бросить работу.

● За ребенком нужен глаз да глаз.

● Если в семье больше трех детей – наверняка это семья алкоголиков, живущая в нищете.

● Рожать надо только мальчиков – продолжателей рода.

● Рожать надо только девочек – маминых помощниц.

● Рожать надо только близнецов – отмучиться за один раз.

● Беременность надо просто пережить.

● Беременность – это очень тяжелое время, наполненное тошнотой и болью в спине.

● Во время беременности женщина выглядит отвратительно.

● Роды – это очень болезненный процесс.

● Во время родов можно умереть.

● Рожать без наркоза могут только сумасшедшие женщины.

● Роды – это женское наказание.

● Первый год жизни с ребенком – это каторга.

● Дети постоянно орут.

● Дети постоянно просят им что-то купить.

● Дети никогда не хотят есть.

● Дети постоянно болеют.

● Никаких денег на образование детей не напасешься!

● Если твой ребенок не окончил школу с золотой медалью и не получил высшее образование – ты плохая мать.

● У хороших матерей растут идеальные дети.

● Все люди постоянно хотят дать совет, как воспитывать чужих детей.

● Дети постоянно хулиганят и что-то ломают.

● Дети – это наше наказание.

Продолжать этот список?

У меня есть еще целый ряд таких же замечательных высказываний на тему детей.

Выпиши в свою тетрадь те, что нашли отклик в твоей душе. Обязательно выпиши те фразы, которые ты когда-нибудь говорила в чей-нибудь адрес: эти программы точно есть внутри тебя – ведь мы видим в других людях только то, что есть в нас самих.

Итак, на одной чаше весов – желание родить здорового ребенка, на второй – твои негативные программы.

Посмотри, какая чаша весов ниже в данный момент?

Если на второй чаше находятся пять негативных программ и больше, то давай посмотрим правде в глаза – перевешивают негативные программы. Как следствие, они-то и создают контрацепцию в твоем теле. Эта контрацепция может быть как на непонятном для врачей уровне, когда все хорошо, но беременность не наступает, а может быть уже выражена на уровне физиологических изменений: непроходимости труб, нерегулярного цикла, наличия кист и полипов и так далее.

Главное, что ты должна понять, имея такие диагнозы: это все является следствием того, что в глубине подсознания ты не хочешь быть мамой.

Почему так происходит?

Мы уже говорили, что твое подсознание очень любит тебя и заботится о тебе. Поэтому оно не допускает возникновения ситуаций, неприятных или стрессовых для тебя. Твое подсознание хочет сохранить тебя в целости и сохранности, да еще и с хорошим настроением. Молодец, ведь правда?

Только руководствуется подсознание при этом своими собственными правилами – теми подсознательными программами, которые ты только что выписала в свою тетрадь. А ты можешь быть в трезвом уме и твердой памяти с этими программами совсем не согласна: ведь все они голосуют против твоей беременности обеими руками! (Если ты можешь представить, что руки у них есть!)

Ну подумай сама, какое нормальное подсознание допустит наступление твоей беременности, а еще хуже, рождения ребенка, если оно свято верит в то, что дети – это вселенское зло, ограничивающее свободу, отбирающее у тебя деньги, красоту и здоровье, требующее взамен 100 % твоего времени и сил?

Если бы у тебя были подобные убеждения, ты бы допустила рождение ребенка у близкой тебе подруги? Я думаю, что ты бы потратила много времени и сил на переубеждение подруги в том, что дети – это совсем не то, что ей нужно. А если бы могла, то вообще сделала бы сразу так, чтобы детей у нее просто быть не могло. Ты ведь заботишься о ней! Не важно, что твоя подруга думает – она просто не понимает всей глобальности катастрофы, которая наступит при рождении ребенка! Вот так же думает твое подсознание по отношению к тебе.

Что же делать? Вариант у нас один: перерабатывать негативные подсознательные программы в позитивные варианты развития событий.

И я предлагаю тебе начать это делать прямо сейчас.

Итак, в тетради ты выписала свои негативные программы. Твоя задача на ближайшую неделю – найти минимум по пять примеров из жизни реальных людей, опровергающих твои негативные установки. Как это сделать?

У тебя есть интернет? Это поистине огромный источник информации, где можно найти все. Плюс весь круг твоих знакомых. Плюс известные люди, о которых ты можешь прочитать в газетах и журналах. Источников информации много.

Твоя цель – выбрать из всего разнообразия сведений те, которые убедительно опровергают твои негативные программы. И таких опровержений должно быть минимум пять, а лучше десять на каждую из программ.

Пример: в твоем списке есть негативная программа «После родов женщина полнеет». В этом случае ты ищешь в интернете фотографии женщин после родов, которые не то что не поправились, а стали выглядеть еще лучше! И таких женщин очень много, и далеко не все они кинозвезды. Фотографии таких женщин до и после родов желательно распечатать и наклеить в свою тетрадь на лист с данной негативной программой.

Подсказка: примеры таких фотографий я показываю в ходе упражнения на моем тренинге «Бизнес-мама: семья, карьера или Я?». Обычно после этого упражнения множество негативных программ отрабатываются очень быстро.

Еще один пример: если у тебя записана программа «Женщине с ребенком очень трудно снова выйти замуж». В этом случае ты ищешь примеры счастливых вторых и последующих браков женщин с детьми. Могу подкинуть в копилку пример: моя хорошая подруга легко и быстро нашла свое новое счастье всего через полгода после того, как ушла от первого мужа с пятью (!) детьми. И последние годы она замужем за молодым, красивым и обеспеченным мужчиной, и в их семье уже восемь детей. К категории кинозвезд отнести мою подругу нельзя, хотя для меня в каком-то плане она, несомненно, звезда – по своей яркости, оптимизму и вере в себя.

Третий пример: если у тебя записана программа «После рождения детей женщина должна забыть о карьере», в этом случае ищи примеры счастливых семей с детьми, где мама успешно делает карьеру.

Это один из методов отработки негативных программ.

Переубеждение твоего подсознания может занять какое-то время – ведь до этого много лет ты спокойно жила в согласии со своими подсознательными программами, и все было хорошо и спокойно. А сейчас вдруг прочитала книгу и решила все переделать. Конечно, подсознание может не сразу согласиться с таким изменением ситуации.

Давай попробуем поговорить со своим подсознанием и прийти с ним к соглашению: оно дает тебе зеленый свет на рождение здорового ребенка, а ты благодаришь его за заботу о тебе и признаешь его замечательные заслуги. Это мы сделаем в процессе медитации (см. «Упражнения, медитации и инструменты» в конце главы).

А пока я хочу рассказать тебе об одном замечательном методе переформатирования подсознательных установок, который называется методом аффирмации.

Возможно, ты слышала слово «аффирмация», означающее позитивное утверждение, направленное на изменение твоих убеждений.

Как составляется аффирмация?

Во-первых, найди негативную программу, доставляющую тебе максимальные негативные чувства. С нее мы и начнем! В чем состоит основной негатив для тебя, связанный с этой программой? Негатив обычно для каждого человека свой, индивидуальный. Вроде бы и программа одна, а если спросить у десяти женщин, в чем для них негатив в этой программе, можно получить десять разных ответов. Например, я спросила, в чем состоит негатив в программе «Во время беременности женщина глупеет» троих женщин, пришедших ко мне на консультации, и услышала такие ответы:

– Муж меня разлюбит, для него крайне важен уровень моего интеллекта!

– Я буду чувствовать себя полной дурой, и не смогу полноценно вернуться к работе!

– Муж мне будет изменять, потому что будет считать, что я ничего не замечу – ведь я буду глупой!

Такие разные ответы, а программа-то одна.

Найди именно свой негатив. Зачем? Чтобы вскоре забыть о нем! Но сначала нам надо так выстроить позитивное утверждение, чтобы оно было полностью противоположно по смыслу негативу, исходящему для тебя от твоей негативной программы. В этом случае программа будет переработана и заменена на позитивное утверждение в твоем подсознании.

Итак, аффирмация или позитивное утверждение должно быть противоположно по смыслу твоей негативной программе. Это первое правило составления аффирмаций. Есть еще пять правил, освоив которые, ты легко сможешь составить свои личные аффирмации и начать работу с ними.

1. Аффирмация составляется по отношению к себе: используются местоимения «Я», «Мне». Другими словами, аффирмация всегда составляется в первом лице. Например, моя любимая аффирмация «Я легко рожаю здорового ребенка!» составлена именно таким образом.

2. В аффирмациях мы не используем негативные слова: «НЕ» «БЕЗ», «СТРАХ», «НИКОГДА», «НИКОМУ» и другие слова, которые вызывают у тебя негатив.

3. Аффирмация должна быть короткой. И скоро ты поймешь почему.

4. Аффирмация составляется в настоящем времени: будто ты делаешь то, о чем говорится в аффирмации прямо сейчас.

5. Аффирмация тебе нравится, или, как я люблю говорить, мурчит!

Итак, попробуем разобрать аффирмацию «Я легко рожаю здорового ребенка!».

Она составлена в первом лице («Я»).

Она написана в настоящем времени («рожаю» прямо сейчас).

Она короткая.

В ней не используются негативные слова.

И она нравится большинству участниц моих тренингов. Мурчит!

А сейчас предлагаю сделать паузу и потренироваться в составлении аффирмаций на выявленные у тебя негативные программы. Попробуй составить аффирмацию на каждую из них. А я пока приведу примеры составления аффирмаций на нашу тему:

1. Я доверяю жизни!

2. Я формирую легкие и здоровые роды!

3. Я легко зачинаю, вынашиваю и рожаю здорового ребенка!

4. Я счастлива при любом составе моей семьи!

Про последнюю аффирмацию, а точнее про метод «расширителей» стоит сказать отдельно. Что такое «расширитель» – это добавка к аффирмации, например, «в любом составе моей семьи», «в любом возрасте», «в любое время», «при любом финансовом состоянии», «при любом уровне здоровья», «при любом семейном положении» и так далее. Догадываешься, как работают такие аффирмации с «расширителями»? Да, они снимают те ограничения для рождения ребенка, которые ты сама на себя наложила!

Например, если ты записала негативную программу «После определенного возраста можно родить больного ребенка», то аффирмация с «расширителем» «Я легко рожаю здорового ребенка В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ» снимает это ограничение! Если у тебя есть такие ограничивающие программы, которые говорят о том, когда тебе можно рожать детей: только с определенным уровнем дохода, только при наличии квартиры или машины, только будучи замужем официально, только с определенным уровнем здоровья, только до определенного возраста и так далее, то ты можешь снять эти ограничения с помощью подобных аффирмаций.

Итак, аффирмации готовы?

Переходим к изучению методов работы с аффирмациями. Эти методы универсальны, и, если у тебя достаточно мотивации на пути к твоей мечте, все получится!

Основной метод работы с аффирмациями.

Это самый трудоемкий и времязатратный метод, но он работает! Проверено годами практики. Так, благодаря этому методу я купила квартиру, хотя на момент начала проработки у меня даже не было никаких сбережений.

Для начала найди красивый блокнот и ручку для работы. Хорошо, если на блокноте будет изображение маленького ребенка или кормящей мамы. Сразу оговорюсь, что изображение беременной женщины может внести некоторую сумятицу в твой ассоциативный ряд, так как помнишь, как реагирует Вселенная на твои желания? Правильно, буквально! По опыту, когда, например, в карту желаний девушка вклеивает изображение беременной со своей фотографией вместо лица, то часто у нее начинает расти животик, она прибавляет в весе, но беременность не наступает. Вселенная исполняет наши желания буквально! Поэтому я стала рекомендовать использовать изображения кормящих грудью женщин, так как если ты будешь себя представлять на ее месте, то ты точно родила ребенка и этот ребенок твой, иначе грудное молоко бы не вырабатывалось. Такое важное уточнение по поводу картинки на обложке блокнота.

Итак, открываешь свой новый блокнот и начинаешь писать свои аффирмации. Каждую аффирмацию надо прописать в блокноте по 3000–5000 раз. Да, да, по три-пять тысяч раз! Ведь для переработки негативных программ, которые жили в тебе годами, а иногда и десятилетиями нужно время. Я рекомендую прописывать аффирмацию в день по 100 раз. Больше не надо, так как может накопиться усталость и ты можешь забросить это занятие. Лучше писать по 25 аффирмаций каждый день, чем написать два дня по 150 и забыть про этот процесс. Если ты будешь писать по 100 аффирмаций в день, то за месяц-полтора ты проработаешь любую негативную программу.