Reviews of the book «Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы», 1 review

Отличная книга для тех, кто в поиске «своего» направления для здоровья и стройности. Можно попробовать выполнить комлексы йоги, пилатес и бодифлекс, дыхательные техники по А.Стрельниковой, рыдающее дыхание по Ю.Вилунасу и многое другое. А если что-то заинтересует, можно продолжить изучение, и прочесть первоисточники.

В конце книги приведены дыхательные упражнения Цзяньфэй. Эти упражнения были когда-то описаны в «советском» журнале подробно, но не слишком понятно. По запросу в интернете находила, в основном, рерайт той самой статьи. Здесь же техника дыхания описана просто и понятно.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 March 2011
Writing date:
2011
Volume:
172 p. 38 illustrations
ISBN:
978-5-4237-0021-8
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format: