Quotes from the book «Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей»

Обязательно, внутренне похвали себя и скажи: «Я – молодец, я обнаружила столько утечек своей жизненной энергии!».

Похоже, такие люди тоже не особенно вам понравятся, но в отличие от зубодробильных достигаторов у них всё хорошо

Далее дело за малым – отпустить: попросту забыть про цель, не ждать напряженно, как подарок у Деда Мороза, снять избыточную значимость

Вернёмся к бублику. Мы про него ничего не знаем, есть просто желание его съесть. Если бублик становится целью, тогда требуется ответить на вопросы:

Нравятся ли вам целеустремлённые люди?

1. Я люблю долго стоять под душем, включив любимую музыку. 2. Мне нравится ездить в такси. 3. Я люблю наблюдать за маленькими детьми. 4. Мне нравится писать стихи и рассказы. 5. Я люблю медленные прогулки. 6. Мне нравится бывать в интерьерных ресторанах и кафе. 7. Я люблю болтать по телефону со своей подругой. 8. Мне нравится наряжаться в красивые платья и туфли. 9. Я люблю ходить в театр и дом кино. 10. Я люблю быть в дороге: аэропорт, поезд, автобус и даже самокат.

Ну что, как там дофамин, дошел до мозга? Чувствуешь, что настроение улучшилось? Хорошо

Составь, пожалуйста, свой персональный список пополнения ресурсов. – Что тебя радует? – Что тебя наполняет? – Что тебя вдохновляет?

Закономерно приходят мысли: «Что это?», «Зачем мне это?» и/или «Брось каку».

Я попробовала и мне понравилось.