Основной контент книги Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»
Text PDF

Book duration 20 pages

2024 year

16+

Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»

$1.21

About the book

Воркбук идеально дополняет книгу “Тараканы в твоей голове и лишний вес”. Это не самостоятельное произведение. Он создан, чтобы вам было удобнее выполнять психологические техники. И чтобы мотивировать вас покопаться в себе и найти те психологические причины, которые мешают похудеть. Все 13 упражнений из книги я вынесла в этот воркбук, чтобы вы получили от них максимальный эффект. Именно письменное выполнение техник дает результат. Просто так в уме “о чем-то подумать” для психологических практик – бесполезно.

Вам понадобится распечатанный воркбук и ручка. Читайте электронную книгу – и сразу по ходу дела работайте в воркбуке.

Вы всегда сможете допечатать из воркбука шаблоны нужных страниц и добавлять их к ранее заполненным.

Кому подойдет воркбук?

1. Если вы любите удобство и комфорт.

2. Если обычно ленитесь и не доводите до конца, воркбук замотивирует все-таки выполнить техники.

3. Только письменно можно без помощи психолога эффективно “покопаться” в своих психологических причинах лишнего веса.

4. Если пока не готовы идти к психологу, но погрузиться в психологию похудения хочется.

5. Вы сможете возвращаться к своим записям через время и видеть на сколько у вас улучшился навык контролировать эмоциональные переедания.

Желаю вам легкой стройности!

Автор, Олеся Галькевич

Third book in the series "Тараканы в твоей голове и лишний вес"
All books in the series
See all reviews

Дорогие читатели! Я рада представить вам воркбук, который делает работу с моей книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес» еще удобнее.


Выполняйте упражнения письменно и вдумчиво. И вам не понадобится психолог. Вполне реально самостоятельно разобраться со своими психологическими причинами веса.


Желаю всем легкости и в теле, и в душЕ!

Рекомендую всем девочкам, кто как и я запуталась и самостоятельно не могла найти решение проблемы лишнего веса. Изначально я купила только саму книгу, но этот воркбук как личный дневник, туда я выплеснула все свои слабые стороны. Все очень понятно и схематично, сразу понимаешь что где и как заполнять. Все хранится в одном месте и помогает мне на моем сложном пути похудения. И даже психологически стало как-то легче.

Этот воркбук отлично дополняет саму книгу,ведь одно дело просто прочитать, а другое вдумчиво,с пометками и записями. Очень удобно, что техники и упражнения письменно, гораздо глубже и нагляднее видишь свои проблемы и начинаешь с ними работать. Это здорово и для меня уже большое достижение-а дальше больше,буду стараться)

Тараканы в моей голове были успешно найдены и проработаны мной вместе с прекрасной книгой и супер полезным воркбуком. Он действительно незаменим, давно известно, что выписать свои мысли очень полезно, я разложила все по полочкам, каждое упражнение делала долго и вдумчиво, все записала. В голове это провернуть будет сложно, а так вполне реально. Часто делаю техники повторно, это мне помогает даже наравне с помощью психолога, к которому я ходить не очень хочу. Но результат есть ?

Log in, to rate the book and leave a review
Book Олеси Галькевич «Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
27 May 2024
Writing date:
2024
Volume:
20 p.
Total size:
8.8 МБ
Total number of pages:
20
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 377 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 62 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 72 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 51 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1359 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 117 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 72 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 504 оценок