Книга хорошая, но необходимо много терпения, дисциплины и времени, чтобы следовать рекомендациям этой книги. Без труда, конечно, ничего не бывает, но хочется достигнуть результата малой кровью. Автором предложено много полезных методик и упражнений, но я с ними уже давно знакома, читала у других авторов. Главное, это расслабление глаз и соответственно всего организма. Пальминг и соляризация – основные пути для улучшения зрения. Настоящая книга лишний раз побуждает к действию.
В книге нашла необходимый мне материал для написания научной статьи. Спасибо автору и сайту ЛитРес. Методы предложенные автором буду использовать в работе со студентами.
Книга понравилась. Несмотря на то, что упражнения, предлагаемые автором, на первый взгляд, кажутся простыми и доступными, они требуют систематического выполнения.
Попробовала сделать некоторые из них, и получилось! Много полезной информации. Рекомендую многим, у кого есть проблемы с глазами. Огромное спасибо – автору.
Хорошие рекомендации, которые можно встроить в ежедневные ритуалы заботы о глазах. Понятно, как именно использовать солнце для улучшения зрения.
Отзывы 4