About the book
Глубокое погружение в мысль и личную историю Будды. Как древние принципы помогают владеть умом в условиях стрессовых перегрузок.
Жизнь и учение Будды не остались в далеком прошлом. Они столь же актуальны сегодня, как и тысячелетия назад, поскольку выстраиваются вокруг наших общих проблем и потребностей: поиска внутренней свободы, ясности, покоя и счастья. Более того, так как природа человеческого ума с тех пор не изменилась, найденные им решения действенны сегодня.
Эта книга предлагает глубокое погружение в мысль и личную историю Будды и показывает, как принципы, открытые тысячи лет назад, помогают нам научиться владеть своим умом: вниманием, эмоциями, желаниями и потому всей нашей жизнью. В условиях информационного шума и стрессовых перегрузок эти знания особенно необходимы.
Автор этой книги – историк философии, нейропсихолог, учитель медитации, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в РФ проекта на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Это значит, что книга не просто полезна и содержательна, но и написана живым и увлекательным языком.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Other versions of the book
Reviews, 2 reviews2
Для меня эта книга стала ключом к пониманию того, что происходит у меня внутри. Мы все хотим счастья и покоя, но ищем их не там - во внешних вещах, а не внутри себя. Автор блестяще показывает этот парадокс через призму учения Будды и современной науки. Особенно ценно то, что книга учит работать с вниманием и эмоциями еще до того, как вы сядете в позу лотоса. Это фундамент, без которого невозможно построить гармоничную жизнь. Огромное спасибо за этот труд!
Если вы устали от инфошума и внешней и внутренней суеты, эта книга - то, что нужно. Действительно помогает разложить всё по полочкам в голове. Автор не просто пересказывает биографию Будды и теорию, а показывает с яркими аналогиями и примерами, как принципы его учения применимы к нашим современным проблемам и стрессам. Я наконец-то понял механизм возникновения своих негативных эмоций и желаний. Это не просто чтение для развлечения, это по сути качественная психотерапия через философию. Очень рекомендую всем, кто ищет внутреннюю опору!
Начитка в аудиоверсии очень хорошая, позволяет погрузиться в историю и учение Будды - да так, что не хочется выныривать ?