About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Слишком часто мы оказываемся в ролях Жертвы, Преследователя или Спасателя, играя в чужие драмы, манипуляции и игры. Но что если вместо того, чтобы участвовать в этих сценариях, вы могли бы создать свою реальность, полную уважения, зрелости и радости? В этой книге вы найдете практические упражнения, которые помогут вам выйти из Треугольника Карпмана, научиться осознавать свои действия и реакции в конфликтных ситуациях и создать здоровые отношения с собой и окружающими.
Genres and tags
Ограниченная осознанность Главная причина – мы не видим, что играем. Сценарии настолько привычны, что воспринимаются как «нормальная жизнь». Человек думает: – «Я просто заботливый» (Спасатель). – «Я справедливо указываю на ошибки» (Преследователь). – «Я объективно несчастен» (Жертва). И только со стороны можно заметить, что это – игра, а не реальность.
Роль Спасателя в семье Спасатель проявляется как заботливый, но чрезмерно контролирующий человек. – «Я лучше сделаю за тебя, у тебя всё равно не получится». – «Я ради вас жертвую всем». Чаще всего Спасателем становится один из родителей или партнёр в паре. Выгода : чувство нужности и значимости. Минус : близкие теряют самостоятельность, а сам Спасатель выгорает и копит обиды.