Основной контент книги Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Text

Volume 459 pages

2009 year

0+

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

$1.87

About the book

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

See all reviews
Ценная находка!

Отличная книга для начинающих, неискушённых. Понятное описание выполнения асан, дыхание при выполнении(что очень важно) ,дополненные качественными фотографиями. Огромное спасибо издателю, и , конечно, магазину.

Очень ценная книжка, серьезная замена ютубу, от специалистов, для тех у кого нет времени на клубы и изыскания, рекомендую.

Log in, to rate the book and leave a review
Book «Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
09 July 2009
Writing date:
2009
Volume:
459 p. 533 illustrations
ISBN:
978-5-17-058480-2, 978-5-403-00732-0
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 1696 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1595 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1962 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 2305 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 23 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,5 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок