Основываясь на личном опыте многолетних тренировок (пробежал на соревнованиях и тренировках за свою жизнь 120 тыс. км.), автор даёт читателям советы по оздоровлению организма.
книга читается с интересом. автор показывает на личном примере как жить не болея и жить долго. главным он считает правильное питание и физическая активность в любом возрасте.главное увлечение автора – бег трусцой. автор даже в пожилом возрасте участвует в различных марафонах и выигрывает медали. личный пример автора поможет читателю понять как жить правильно и не болеть. советую к прочтению.
Прочитала с большим вниманием книгу «Жить без болезней». Узнала много нового для сохранения здоровья:советы, как правильно ходить или бегать трусцой,как питаться, уходить от стрессов и пр. Чувствуется, что автор все это испытал на себе. Очень дельные советы по здоровому образу жизни! Рекомендую всем.
Отзывы 2