Quote from the book "А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда"
Поменяй положение тела. Если сидишь – встань, лежишь – сядь, стоишь – походи, подрыгайся, поразминай руки/ноги, поприседай, потянись. В общем – делай что угодно, только шевелись. Постарайся расслабить мышцы. Проще всего лицевые: широко-широко открой рот, и так несколько раз. Если есть возможность расслабить все тело – отлично. Начинай с ног и постепенно поднимайся выше.
Other quotes
Text, audio format available
$2.40
$4.80
−50%
Genres and tags
Age restriction:
18+Release date on Litres:
25 February 2020Writing date:
2019Volume:
174 p. 8 illustrationsISBN:
978-5-17-121244-5Copyright Holder::
Издательство АСТPart of the series "#Psychology#KnowHow"
