Volume 417 pages
2018 year
16+
About the book
120–180 секунд – именно столько человек может просуществовать без доступа воздуха. Потеряв возможность дышать, он перестает жить. А от того, насколько правильно мы дышим, напрямую зависит наше здоровье и душевное состояние.
В книге Натальи Осьмининой раскрывается суть понятия «геометрия дыхания». При ее соблюдении организм настраивается на гармонию с природой, правильно происходят все обменные процессы. От формулы этой геометрии зависит многое: склонность к определенному артериальному давлению, фигура, осанка. Ошибки же напрямую сказываются на нашем самочувствии и внешнем виде. Распознать и исправить их поможет эта книга. В ней рассказывается о том, как достичь своего индивидуального эталонного образа, используя техники дыхания.
Автор делится с читателями собственной авторской дыхательной методикой под названием «Солнечная». Регулярно выполняя упражнения, входящие в цикл, можно улучшить фигуру, приобрести более свежий и подтянутый внешний вид, исправить осанку.
Купите, скачайте и читайте онлайн книгу Натальи Осьмининой «Геометрия дыхания» в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес. Будьте красивы и здоровы!
Book description
Человек может прожить без воды около 7 дней, а без дыхания – максимум 2−3 минуты. Значит, именно дыхание – есть то, от чего напрямую зависит жизнь человека.
Каждый из нас не смог бы жить, если бы не дышал. Мы плохо осознаем, что главное удовольствие от жизни – это дыхание. А главный страх – это потерять его. Поэтому только правильная геометрия нашего дыхания определяет качество нашей жизни: здоровье и душевное состояние.
Как вы узнаете из этой книги, геометрия дыхания определяет нашу осанку, формы фигуры, склонность к определенному артериальному давлению и многое другое. И если в формулу вашей геометрии вкрались ошибки (а они всегда явственно проявляются в рисунке опорно-двигательного аппарата), пользуясь информацией этой книги, вы сможете достичь своего индивидуального эталонного образа. Происходящие с вами изменения вы увидите не только в улучшении самочувствия, но и в приобретении красивой осанки и форм своей фигуры. Соблюдение геометрии дыхания запускает окислительно-восстановительные реакции и все обменные процессы, заставляя организм настраиваться на гармонию с Природой.
В книге дана авторская дыхательная методика «Солнечная», которая содержит в себе полный цикл упражнений – они помогут вам исправить осанку, улучшить формы фигуры, восстановить артериальное давление, вернуть телу и всему облику свежесть и молодость.