Основной контент книги 10000 советов. Пилатес
Text PDF

Book duration 129 pages

2008 year

0+

10000 советов. Пилатес

$1.35

About the book

Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.

See all reviews

Очень люблю йогу и пилатес. Интересная книга, много полезной информации. Не только упражнения, но и подробное объяснение сути. Хорошо и интересно написана

Ну «такое себе».Для новичков может и интерессно. но на фоне всех остальных представленных книг, эта по крайне мере «без воды», без глупых вымышленных историй про неких Оль, Саш и т п., без навязывания автором своего мнения. Упражнения скорее ориентированы на пожилых людей..

Всё о пилатесе!


Чем он отличается от йоги, полезные заметки и советы)


в книге есть структура, но не прям глубина, подходит, если вы начинающий)

Log in, to rate the book and leave a review
Book «10000 советов. Пилатес» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
04 January 2023
Writing date:
2008
Volume:
129 p.
ISBN:
978-985-14-1539-3
Total size:
1.9 МБ
Total number of pages:
129
Copyright holder:
ХАРВЕСТ
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 82 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок