Quote from the book "Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету"
расписание на день и планировать меню. Здесь нужно учесть три фактора: что вы собираетесь делать (плавать, ездить на велосипеде или бегать), с какой интенсивностью и как долго. Чем выше интенсивность нагрузки, тем легче должна быть пища перед ней и тем дольше временной интервал между едой и тренировкой. Бег, как
Not for sale
Age restriction:
12+Release date on Litres:
22 August 2018Translation date:
2018Writing date:
2012Volume:
540 p. 85 illustrationsISBN:
9785001174530Translator:
Copyright Holder::
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)