Основной контент книги Ratgeber Depressionen: Ein praktischer Wegweiser für Betroffene und Angehörige
Text

Volume 80 pages

0+

Ratgeber Depressionen: Ein praktischer Wegweiser für Betroffene und Angehörige

Selbsthilfe Depression – verstehen und bewältigen
$4.10

About the book

Fühlen Sie sich gefangen im Schatten der Depression? Oder stehen Sie einem geliebten Menschen zur Seite, der unter dieser unsichtbaren Last leidet? «Depressionen verstehen und bewältigen: Ein praktischer Wegweiser für Betroffene und Angehörige» ist mehr als nur ein Buch – es ist Ihr umfassender Begleiter auf dem Weg zurück ins Licht.

Millionen Menschen kämpfen täglich mit den vielschichtigen Symptomen einer Depression. Von anhaltender Traurigkeit und Antriebslosigkeit bis hin zu Schlafstörungen und dem Verlust jeglicher Lebensfreude. Doch oft fühlen sie sich allein, unverstanden und schämen sich. Mit diesem Ratgeber möchten wir dieses Schweigen brechen und Ihnen fundiertes Wissen sowie praktische Unterstützung an die Hand geben.

Dieses eBook hilft Ihnen, Depressionen verstehen zu lernen: Was genau ist Depression? Welche verschiedenen Formen gibt es und wie äußern sich die Depression Symptome? Sie erfahren, warum Depressionen entstehen und welche biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren eine Rolle spielen.

Der Weg zur Depression Hilfe beginnt mit dem ersten Schritt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie professionelle Unterstützung finden, welche Diagnoseverfahren es gibt und welche vielfältigen Therapieansätze – von Psychotherapie bis Medikamenten – wirksam sind. Doch auch Sie selbst können aktiv werden: Entdecken Sie bewährte Selbsthilfe Depression-Strategien für den Alltag, die Ihnen helfen, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stress besser zu managen.

Für Angehörige Depression Betroffener ist dieses Buch ein unschätzbarer Leitfaden. Lernen Sie, wie Sie unterstützen können, ohne sich selbst zu überfordern, wie Sie effektiv kommunizieren und wo Sie als Angehöriger selbst Unterstützung finden. Denn die psychische Gesundheit aller Beteiligten ist entscheidend. Dieses Buch vermittelt Ihnen nicht nur Wissen, sondern stärkt auch Ihre Resilienz und zeigt, wie Sie Warnsignale für Krisen und Rückfälle frühzeitig erkennen und einen persönlichen Notfallplan erstellen können.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Mirko Kukuk «Ratgeber Depressionen: Ein praktischer Wegweiser für Betroffene und Angehörige» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 July 2025
Volume:
80 p.
ISBN:
9783819774065
Publishers:
Copyright Holder::
Bookwire
Draft
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1109 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1140 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 156 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 81 оценок
Draft, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5332 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок