Volume 206 pages
1997 year
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
About the book
Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга – начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.
Эта книга – руководство к реализации собственной жизни: упорядочивает работу сознания, направляет в нужное русло мысли и дает толчок к деятельности.
4звезды автору за труд. Но для меня книга на 3ку. Текст так выстроен, что я постоянно забывала с чего автор начал речь. Я вот сейчас вспоминаю и даже название глав не могу вспомнить. В голове каша. Какая-то куча примеров, один вывод перетекает в другой. Может конечно это я так информацию воспринимаю сложно. Но дочитала книгу только потому что обещала себе дочитывать до конца.
Основные выводы:
Как в буддизме при мытье чашки, думай о чашке.
Проводи большую часть отдыха не уткнувшись в телек, а читая книги, развиваясь.
Общайся с людьми, с друзьями, с родственниками.
Ну и больше всего мне понравился вывод о том, что для того, что бы увлечься каким-то делом нужно приложить усилия для его изучения. Сами по себе некоторые занятия ровно как и люди не могут увлечь нас пока мы не погрузимся в них. (ну тут конечно немного спорно, потому что к занятиям должно быть хоть небольшое влечение, как и к людям. но в целом очень верно).
Прочитав эту книгу, первую уже читать не хочется.
очень глубокая книга – читать, не торопясь, обдумывая. иногда возвращалась к определенным моментам. советую людям думающим, не боящимся пересмотреть привычные движения.
Прекрасная книга , логичное продолжение первого бестселлера автора . Прочел ее за одну ночь , было ну очень интересно !
Рекомендую ознакомиться с этой частью читателям , если вам понравилась первая книжка автора .Хорошо мотивирует и вправляет мозги !
книга мне очень понравилась. подойдёт тем, кто ищет своё Я, кому интересно быть собой, раскрыть свою индивидуальность.
Очень помогает найти новые смыслы на старой работе. понять, что крутыми могут быть не только самые богатые и известные. Но те, кто смог погрузиться в поток своей собственной деятельности. классно!
ощущение радости бытия скорее характеризует человека, чем его ситуацию
ужасов, наркотики, музыка делают то же самое. Однако изначально эмоции служили сигналами о происходящем во внешнем мире, а сегодня они нередко отделены от реального объекта и существуют ради самих себя. Счастье – прообраз позитивных эмоций. Многие мыслители еще со времен Аристотеля утверждали: все, что делает человек, он делает лишь для того, чтобы стать счастливым. Нам не нужны богатство, здоровье и слава как таковые: мы стремимся к ним лишь потому, что надеемся с их помощью стать счастливыми. Однако к счастью мы стремимся не потому, что хотим с его помощью добиться еще чегото, а ради него самого. Если счастье и вправду – венец нашей жизни, много ли мы знаем о нем? До середины
Священные книги иудаизма, христианства, ислама, буддизма, индуизма – ценнейшие хранилища основных житейских заповедей наших предков, и игнорировать их – значит проявлять истинно детскую заносчивость. Однако было бы наивно верить в то, что все написанное в прошлом несет в себе абсолютную вечную истину.
Однако по-настоящему качество жизни – что мы делаем и что чувствуем по этому поводу – все же определяется нашими мыслями и эмоциями, иными словами, нашими интерпретациями всех этих химических, биологических и социальных процессов
Мало кто получает удовольствие от работы по дому: не зря она имеет отрицательные или нейтральные оценки по всем показателям. Однако если рассмотреть их подробнее, выяснится, что приготовление пищи часто доставляет удовольствие – особенно в сравнении с уборкой. Уход за собой – умывание, одевание и т. д. – обычно не вызывает ни позитивных, ни негативных эмоций. Еда, как уже упоминалось, – одно из самых позитивных ежедневных занятий с точки зрения ощущений и мотивации, однако она не несет в себе познавательной функции и очень редко помогает ощутить поток.
Reviews, 12 reviews12