Основной контент книги Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма
Text PDF

Volume 259 pages

2022 year

12+

Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

$10.16

About the book

Понимание физиологических концепций йоги поможет усовершенствовать как индивидуальную практику, так и ее преподавание. Лишь единицы имеют четкое представление о том, как йога воздействует на разум и все системы организма.

Из этой книги вы узнаете, как мышечно-скелетная, нервная, дыхательная, сердечно-сосудистая, лимфатическая, иммунная, эндокринная, репродуктивная и пищеварительная системы тела реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В каждой главе рассмотрены составляющие одной из систем и болезни, связанные с ней. Авторы рассказывают, каких результатов йога помогает добиться и какие ее направления будут особенно полезны для отдельно взятой системы организма.

Следует отметить, что в первых восьми главах нет асан, только общая информация о воздействии йоги на разные органы и системы. В восьмой главе авторы предлагают четыре последовательности асан, направленные на достижение разных целей. Так, читатели могут выбрать усложненную динамическую практику, медленную практику хатха-йоги, йогу на стуле, а также восстановительную практику. Перед каждой последовательностью объясняется, какие физиологические принципы, упомянутые в предыдущих главах, преобладают в этой практике. Описания всех асан сопровождаются фотографиями.

See all reviews

Книга на 80 процентов это анатомия и физиология. Подробно описываются системы организма: нервная, дыхательная, сердечно-сосудистой и т.п.

Йога сопоставляется в какой-то небольшой части. Вероятно, чтобы объяснить и дать направление для развития мысли при практике.

В заключение раздел с практиками.

Искал новейшие науч. исследования по воздействию асан на организм. Ничего тут не нашел. Видимо не делали таких исследований....

Но для не медиков, книга ОЧЕН ХОРОШАЯ, по физиологии организма. Для людей с мед. образованием все и так знаем )))) Подарю кому-нибудь, кто не знаком с физиологией -анатомии организма. Тут все коротко и просто, доходчиво написано, с хор. иллюстрациями.

Интересное пособие для занятий йогой. Подробно рассмотрено влияние занятий йогой на различные системы организма. Книга прекрасно иллюстрирована.

Log in, to rate the book and leave a review
Book «Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
17 April 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2022
Volume:
259 p.
ISBN:
978-5-04-186057-8
Total size:
17 МБ
Total number of pages:
259
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 28 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 56 оценок