Quote from the book "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее"
прав. Если вы хотите лучшую технику, все, что вам нужно делать, – это бегать достаточно много, чтобы вы могли пробегать два или три часа и не выглядеть после этого уставшим. Тогда техника «позаботится о себе сама». Бег с низкой интенсивностью в течение 80 % всего времени позволит вам бегать больше и прогрессировать естественным образом.
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
21 April 2017Translation date:
2017Writing date:
2014Volume:
247 p. 79 illustrationsISBN:
9785001006589Translator:
Copyright Holder::
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)