Read the book: «Похудение мамы и дочки»

Font:

© Маша Мартиросян, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1. Введение


Одни люди едят все подряд и не полнеют. И для них это – нормально. Другие должны постоянно следить за тем, что едят. Иначе, их вес будет постоянно увеличиваться. И для них это тоже – нормально. Почему? Никто не знает наверняка. Если бы кто-то знал, проблемы бы не было…


В этой книге я расскажу вам две истории успешного похудения. Мамы и дочки. И у вас больше не останется сомнений в том, что похудеть возможно! В любом возрасте и самостоятельно! Надеюсь, наш опыт поможет вам поверить в себя, в свои силы и навсегда расстаться с лишними килограммами. А заодно – изменить свою жизнь!


Однажды настал момент, когда после длительной и безуспешной борьбы с лишним весом, я, практически, потеряла надежду на то, что когда-нибудь смогу похудеть. Вспоминая тот период, могу сказать, что пребывала в глубочайшей депрессии, граничащей с отчаянием, потому что понимала, что никогда не смирюсь с лишним весом. Но, не видела выхода из сложившейся ситуации. Мои многочисленные попытки похудеть всегда заканчивались неудачами…


Однако мне удалось осуществить давнюю мечту. Я проделала долгий и непростой путь. И дошла до финиша. И, наконец, победила. Лишний вес, свои проблемы, слабости и сомнения.

На моем пути было все. Удачи и неудачи, разочарования, периоды падения в бездну и затянувшаяся депрессия. Вопреки всем преградам, несмотря на упущенное время и набранные килограммы, я достигла своей цели.


Наше похудение вызвало нешуточный резонанс среди знакомых и незнакомых людей. Знакомые уже не ожидали, что мы когда-нибудь сможем измениться. Те же, кто не был знаком со мной и моей дочкой до похудения, не могли поверить, что долгое время наш вес превышал все мыслимые и немыслимые пределы.

Наше похудение «обросло» домыслами и невероятными историями. На нас посыпались просьбы поделиться «своим секретом». Задавая вопрос, многие хотели получить на него «секретный ответ». И долго не верили, что секрета нет. Кто-то не верит до сих пор…


Конечно, некоторым людям легче жить иллюзией. Убеждать себя, что можно выпить «чудо-средство» или взмахнуть волшебной палочкой, лечь спать толстым, а проснуться худым. Намного сложнее принять тот факт, что человек приложил массу усилий и потратил огромное количество времени на то, чтобы достичь своей цели. В жизни чудес не бывает. За любым достижением стоит тяжелый труд!


Из этой книги вы узнаете, как все было на самом деле. Я поделюсь опытом похудения и знаниями, которые накопились у меня за долгие годы.


Все примерно знают, как нужно худеть. Но, всегда находится миллион причин, чтобы постоянно откладывать этот момент. Несмотря на огромное количество информации о борьбе с лишним весом, полных, очень полных и страдающих катастрофической формой ожирения людей меньше не становится. Напротив, их число растет ужасающими темпами. Более того, проблема детского ожирения стала приобретать масштабы эпидемии!

И каждый новый успешный пример может послужить мотивацией к действию.


Итак, меня зовут Маша. Я похудела на 52 килограмма за 2,5 года! И это не все. Мне нужно сбросить еще 5—6 кг.

Моя семилетняя дочка Лидочка (когда мы начали худеть, ей было 7 лет), избавилась от 17 килограммов лишнего веса, за год.

Мы не пили таблетки, не употребляли добавки, не обращались к диетологам, не пользовались услугами пластических хирургов или салонов красоты! Мы похудели самостоятельно!


В этой книге я вам расскажу, как худела раньше, через какие трудности мне довелось пройти, о проблемах, возникавших на моем пути и об ошибках, допущенных в погоне за стройной фигурой. Я буду подробно останавливаться на эпизодах, имеющих непосредственное отношение к проблеме. И, наконец, вы узнаете, как мне удалось преодолеть все трудности и справиться с лишним весом.

Отдельные главы будут посвящены детскому похудению, в частности тому, как я мотивировала дочку, и как она из очень полного ребенка превратилась в стройную тоненькую девочку.


Похудев на 40 кг за год, я открыла канал на YouTube. Совершенно спонтанно. Решила и сделала. В то время я не была активным пользователем YouTube и не знала ни одного блоггера. Этот мир был для меня чем-то очень далеким и непонятным. Но, меня настолько вдохновило наше похудение, что захотелось рассказать об этом как можно большему количеству людей. И я подумала, что YouTube – именно то, что надо. Со временем канал стал развиваться, у меня появились подписчики, единомышленники и люди, которых мы вдохновили и мотивировали на похудение.


Наша история уже помогла многим взглянуть по-иному на проблему ожирения, на себя, на свои возможности и изменить свою жизнь. Надеюсь, она поможет и вам!

The free excerpt has ended.

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
16 February 2016
Volume:
65 p. 10 illustrations
ISBN:
9785447449834
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 125 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок