Volume 276 pages
2012 year
Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации
About the book
Начальник вызывает «на ковер». Учительница жалуется на вашего ребенка. В семье ссора, но еще не поздно что-то сделать… Все мы регулярно оказываемся в подобных ситуациях и, к сожалению, часто выбираем неправильные модели поведения – агрессивно отстаиваем свою правоту, отказываемся выслушать другую сторону, проявляем гнев. Нам кажется, что «лучшая защита – нападение», но насилие никогда не приводит к миру. Созданный Маршаллом Розенбергом метод ненасильственного общения (ННО) помогает:
• мирно разрешать любые конфликты,
• быстро успокаивать гнев,
• прощать других и себя,
• выстраивать спокойные отношения с партнерами.
Эта книга – самая практическая из всех работ Розенберга. В ней на конкретных примерах из жизни разбираются принципы применения ННО в самых разных ситуациях.
Все так просто и сложно одновременно, есть чему учиться. Жаль не все могут принять эту информацию и получится нно. Я бы с удовольствием поделилась этой книгой со своими родственниками, и родителям дала почитать))
autoreg1277922996 можете поделиться электронной книгой я буду вам очень благодарен, можете в телеграмм @Shrikel
Очень нужная книга в наше время. Умение правильно общаться, слышать друг друга, понимать, может решить очень многие проблемы.
Микаэллаесли вам не жалко можете поделиться электронной книгой я буду вам очень благодарен, можете в телеграмм @Shrikel
Прекрасная книга,которая очень понятно описывает язык общения нацеленный на понимание друг друга.Вдохновляет на позитивное мышление.
Цитата из книги
«Где бы я ни работал, я предлагаю людям следующую задачу: „Попробуйте вспомнить что-нибудь из того, что вы сделали за последние сутки, что сделало чью-то жизнь лучше“. Когда человек вспоминает такой поступок, я спрашиваю: „Что вы чувствуете, когда осознаете, что благодаря вам жизнь человека стала чуть прекраснее?“. И в ответ я всегда вижу улыбку… И в какой точке планеты, я бы не задавал этот вопрос, ответ всегда одинаков. Будто люди всех национальностей сговорились отвечать именно так. Нет ничего лучше, ничего не ощущается приятнее, ничто не доставляет большего удовольствия, чем служить жизни, чем прилагать усилия, стараясь сделать жизнь друг друга лучше».
Автор этой книги открыл для нас секрет о том, как научиться сдерживать себя в ответ на гнев, оскорбления и унижения. Мы чаще реагируем зеркально и это только умножает вражду, которая разлетается по цепочке среди всего нашего окружения. Поэтому, чтобы сохранить мир, надо владеть тем, чему учит М.Розенберг.
Прекрасная книга! Очень хотелось бы научиться так общаться. Это книга для многократно прочтения и практики. Здорово, если о таких возможностях узнает как можно больше людей, особенно молодых, которые смогут менять культуру нашего общения.
Девушка говорила больше, чем я готов был услышать, уровень моей энергии начал падать. Поэтому я перебил ее на языке ННО, чтобы воссоединиться с ее чувствами, которые она прятала за этим потоком слов. Я не пытаюсь лишить ее слова, я пытаюсь вернуть жизнь в наш разговор. Как я уже упоминал, я считаю, что если мне скучно, то и собеседнику моему скучно. Значит, прерывая его, я оказываю нам обоим услугу.
Практика ННО, направленная на разрешение конфликта, включает в себя: 1) выражение своих потребностей; 2) умение распознать потребности другого вне зависимости от того, как он их выражает; 3) проверка того, насколько правильно поняты и приняты потребности; 4) предоставление эмпатии, необходимой людям для того, чтобы услышать потребности другого; и 5) перевод выработанных решений и стратегий на язык утвердительного действия
Родитель ли вы, учитель, неважно, нельзя удовлетворять свою потребность через наказание. Хоть сколь-нибудь осознанный человек никогда не захочет, чтобы для него что-то делали из страха, стыда или чувства вины.
Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного
ЗАКЛЮЧЕННЫЙ, В РОЛИ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА: То есть вся твоя жизнь рухнула и все, что тебе оставалось, – это два года мучиться от злости
Reviews, 8 reviews8