Quote from the book "Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверxспособностей"

Испробуйте все приведенные ниже методы на практике, уделяя каждому упражнению не более 5-10 минут. Желательно практиковать не более одного метода в день. Выполняйте каждый метод по нескольку раз в день с перерывами не менее трех-четырех часов. Выполнив все упражнения, вы сможете хорошо прочувствовать и понять, какой из методов как на вас влияет, насколько эффективно работает. Затем вы сможете выбрать один или несколько наиболее подходящих для себя методов. 1. Находясь в любой удобной позе, закройте глаза и медленно считайте от ста до одного, сосредотачиваясь только на счете. Дойдя до цифры один, вы окажетесь в альфа-состоянии (оно же состояние «левостороннего внимания»). 2. Закройте глаза, медленно и плавно дышите, считая вдохи: сначала от одного до десяти, затем от десяти до одного. 3. Представьте, что ваш орган зрения переместился назад, в область за затылком. Реальные (физические) глаза можно при этом закрыть, а можно оставить открытыми, как вам удобнее. Представьте, что вы воспринимаете себя и мир вокруг из той точки за затылком. Вы смотрите на все и на себя самого как бы со стороны. 4. Закройте глаза и представьте, что перед собой вы видите светящуюся точку. Она похожа на звезду, и находится далеко от вас, в бесконечности. (Не важно, что вы на самом деле ее не видите – достаточно, что она есть в вашем воображении.) Представьте,
Other quotes
$2.88
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
19 April 2014
Writing date:
2014
Volume:
160 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-17-084047-2
Download format:
Text
Average rating 4,7 based on 269 ratings
Text
Average rating 4,2 based on 59 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 236 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 152 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 180 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 170 ratings