Вегетарианство. Рекомендации для вегетарианцев и веганов

В небольшой книге (около 8 стр.) приводятся рекомендации по питанию в виде списка (с нумерацией). В целом есть хорошие, правильные (полезные) советы.

Большое замечание - то, что приводится совет жарить на нерафинированном масле или топленом. На топленом действительно можно жарить. На рафинированном лучше совсем ничего не жарить, т. к. в процессе его производства добавляется гексан (очень вредная добавка) и оно... Next