About the book
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то в твоём подсознании мешает тебе достичь желанного результата.
Хочешь узнать, что именно?
Есть простой способ это сделать.
Самостоятельно. Без дополнительного обучения. Без чудо-таблеток. Без диет и ограничений.
Тебе понадобится всего лишь блокнот, ручка и твоя решительность.
Не веришь?
Тогда открой эту книгу. В ней я описываю, как находила у себя убеждения, которые провоцировали меня на "заедание". И как я от них избавлялась.
Фактически вся эта книга - мой дневник.
Я рассказываю обо всех своих выводах. О подводных камнях, на которых я спотыкалась. И о том, что мне помогало.
Несколько подруг проделали этот путь вместе со мной. И у всех получилось.
Получится и у тебя.
Удачи!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Other versions of the book
Reviews, 15 reviews15
Входит в серию "1000 инсайтов"!!! Урв! Браво!! Горжусь, что книга вошла в эту серию. Поздравляю от всей души с новой книгой!
Эх, мечта, есть сладкое и стройнеть! Здорово наладить диалог со своим телом, организмом, понимать, что ему на самом деле нужно. Научиться отслеживать свои пищевые привычки и подсознательные моментики. Перестать подменять и перекрывать едой другие свои потребности. Действительно, надоели уже все эти диеты и срывы. Хочется попробовать новый способ, желательно, более действенный. Думаю, что выбрала правильную книгу.
Книга "Психологи худеют на конфетах" представляет собой увлекательное путешествие в мир самопознания и преодоления психологических препятствий на пути к здоровому образу жизни. Автор делится своим опытом и историями успеха других людей, доказывая, что каждый способен изменить свою жизнь и достичь желаемых результатов.
Книга состоит из дневниковых записей автора, где она подробно описывает свои мысли, переживания и стратегии борьбы с подсознательными барьерами, мешающими ей достичь идеальной фигуры. Это делает чтение живым и интересным, позволяя читателю почувствовать себя соучастником процесса и лучше понять причины своих собственных проблем.
Автор предлагает простые и доступные методы работы над собой, такие как ведение дневника, саморефлексия и осознание своих мыслей и эмоций. Она подчёркивает важность поддержки близких и друзей в процессе изменений, а также акцентирует внимание на необходимости профессиональной помощи в случае серьёзных проблем.
Книга будет интересна широкому кругу читателей, которые хотят улучшить свою фигуру, но сталкиваются с внутренними препятствиями. Она поможет осознать свои проблемы, разработать индивидуальный план действий и начать двигаться к своей цели.
Чёткое и подробное руководство о том, как прийти к контакту с собой, своими истинными желаниями, а заодно - встретиться лицом к лицу со своими страхами убеждениями, программами, запретами. И - отпустить всё ненужное. Прожить, поблагодарить и взять с собой дальше только то, что радует и придаёт сил.
Всем рекомендую данную книгу - худеющим, толстеющим, страдающим, унывающим и грустящим. Давайте вместе становиться счастливыми, здоровыми и полными сил.
Как же интересно и захватывающе! Дружба со своим телом - это прекрасно! Но так сложно! У меня получается сильно не всегда. Спасибо за такую важную книгу!