Основной контент книги Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
Text

Volume 74 pages

2017 year

12+

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

4,7
38 ratings
livelib16
3,0
1 rating
$2.49

About the book

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас!

Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики.

Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии.

Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!

Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 38 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 31 оценок
See all reviews

Очень рекоммендую книги КОрпан. Она фанатик своего дела, подходит с точки зрения не только эстетики, но и физиологии. В книгах она не просто расскрывает пути КАК похудеть, но и то ПОЧЕМУ худеется

отличная книга!все очень подробно написано и понятно. будем учиться правильно дышать и делать упражнения! спасибо огромное Марине

книга написана очень понятно, но в отличии от бодифлекса лично мне трудновато совмещать и дыхание и упражнения только по книжке, без инструктора.

полное разочарование и потеря денег, нет ни фото, ни рисунков или схем упражнений, только описание- понимай как хочешь. Зачем такие книги?

Марина - отличный тренер, но писать книги - это не её. Как делать упражнения - не понятно. Как дышать, делая упражнения, тоже не понятно. В начале книги много воды, абсолютно ненужной информации. Книга не стОит тех денег, которые я за неё заплатила. Знать бы, где можно приобрести видео курс, от него было бы больше пользы, чем от этой книги.

Ybrf2507 ссылка на телеграм Марины. https://t.me/korpan

там и видео, и курсы все можно найти

Log in, to rate the book and leave a review

Еще раз предупреждаю: ниже представлена мною разработанная техника дыхания по системе Оксисайз. Вначале кратко расскажу ее правила. Вы должны дышать по четыре раза. • Дышим по четыре раза. • Подкручиваем таз. • Делаем спокойный вдох носом и при этом надуваем живот. • Слегка подтягиваем живот к позвоночнику. • Делаем три довдоха, живот подтягиваем. • Сквозь сомкнутые губы делаем мощный выдох до конца, подтягиваем максимально живот к позвоночнику. • Делаем три довыдоха, до конца втягиваем живот.

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень book by Марины Корпан – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 March 2017
Writing date:
2017
Volume:
74 p. 66 illustrations
ISBN:
978-5-699-93542-0
Copyright Holder::
Эксмо
Download format: