Особенности питания в зимний период

Больше конечно бытовые аспекты рассматриваются, но довольно спорно с точки зрения жизни в северной стране. Хорошие рекомендации по рациону, при чём изложено профессиональным человеком разбирающемся в теме.

Полезные рекомендации. взяла на заметку, что нужно налегать зимой на рыбу и начать пользоваться мультиваркой для приготовления каш к нужному времени утром. Советую к прочтению.

Книга очень хорошая, лично мне она понравилась абсолютно всем. В книги написаны действительно интересные вещи, о которых я даже не задумывался. Автору большое спасибо, теперь буду стараться питаться как нужно зимой.

Меня зимой всегда тянет на сладкое, хочется есть больше, начинаю сильно полнеть, поэтому для меня это больная тема. К счастью, в книге очень подробно и понятно расписано, как вкусно, сытно питаться зимой, и при этом не набирать вес, да еще и самочувствие с таким питанием заметно улучшается!

У нас очень холодная зима в этом году, снежная, поэтому такая книга оказалась очень полезной, не хотелось навредить организму, тем более я понимаю что не хватает витаминов и сил, это видно было по коже и общему состоянию тела. А так и волки сыты как говорится, организм за правильное питание зимой спасибо скажет.