Основной контент книги Der Jungbrunnen-Effekt
Text

Volume 235 pages

0+

Der Jungbrunnen-Effekt

Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
$22.07

About the book

Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen – die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.

Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.


AUS DEM INHALT:

• Raus aus der Diätfalle

• Fastenphänomen Autophagie – Jungbrunnen und Supermedizin

• Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)

• Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken

• Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation

• Mentaltechniken für leichtes Gelingen

• Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien

Genres and tags

Log in, to rate the book and leave a review
Book Margit Fensl, Nathalie Karré et al. «Der Jungbrunnen-Effekt» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 December 2023
Volume:
235 p. 110 illustrations
ISBN:
9783990405123
Publisher:
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 288 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 740 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 82 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 48 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 77 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 808 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings