Read the book: «Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе», page 10

Нарисуй!

Техника «Грифонаж»

Грифонаж в переводе (франц.) означает маранье, каракули, рисование на скорую руку. Техника может использоваться как взрослыми, так и детьми.

Психотерапевтическое действие:

расслабляет, снимает зажимы, развивает воображение, креативное мышление.

Необходимые материалы:

лист бумаги A4 простой карандаш, акварельные краски, цветные карандаши, фломастеры, ножницы, кисточки для рисования, клей.

Ход работы:

на листе бумаги простым карандашом, не отрывая руки, быстро начните рисовать линии в самом произвольном направлении. Когда остановитесь, внимательно рассмотрите нарисованные каракули и поищите среди них образы животных, млекопитающих, птиц и т. п. – словом, все, что «рисует» вам ваше воображение. Если вы не нашли ни одного образа, переверните лист и продолжите свой поиск. Таким образом, на одном листе вы можете найти один или несколько образов (фигур). Выделите их фломастером и раскрасьте акварельными красками. Дорисуйте им глаза, уши и т. п. для того, чтобы образы стали похожи на настоящие. Затем ножницами вырежьте фигуры и наклейте их на лист цветной бумаги или акварельными красками прорисуйте фон, который вы посчитаете наиболее подходящим для найденного вами образа, и тогда наклейте на него. Например, для образа рыбы вы можете нарисовать морское дно, водоросли или то, что подскажет вам ваше воображение, а для образа попугая – красивую листву деревьев или что-то еще. Используя свою фантазию, все то же самое вы можете нарисовать в круге, который изобразите на бумаге. У вас получится только ваш рисунок с прорисованными вашими образами.

Нарисуй!