Quote from the book "Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности"
Есть нужно 5–6 раз в день через каждые 2–2,5 часа, а общий вес съеденных за сутки продуктов не должен превышать 1–1,5 кг. Причем после трех часов дня лучше исключить из рациона соль, а после семи – постараться не есть вообще.
Other quotes
Not for sale
Age restriction:
12+Release date on Litres:
05 June 2009Writing date:
2019Volume:
289 p. 49 illustrationsISBN:
978-5-17-108592-6Copyright Holder::
Издательство АСТ