Quote from the book "Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности"
Залейте кипятком 3–4 столовые ложки геркулеса. Дайте хлопьям настояться под крышкой 7–8 минут, потом размешайте. Добавьте мелконарезанное яблоко (киви, чернослив, ягоды). При необходимости можно добавить чайную ложку меда, несколько капель лимонного сока и корицу.
Other quotes
Not for sale
Age restriction:
12+Release date on Litres:
05 June 2009Writing date:
2019Volume:
289 p. 49 illustrationsISBN:
978-5-17-108592-6Copyright Holder::
Издательство АСТ