Quote from the book "Целостность"

Понимание эмоций даёт вам возможность осознавать, что вы на самом деле чувствуете. Ведь подавляя эмоции, мы часто не понимаем, что с нами происходит, а депрессия и стресс происходит именно по причине не гармоничных и не свободных эмоций. Лекарства иногда помогают, но если вы на самом деле хотите стать здоровыми, тогда необходимо сделать свободными свою психику и эмоции.

Other quotes