Read the book: «Забей на бухло и возьми жизнь за яйца»

Введение: Привет, ты же не на похоронах – пора очнуться

Ну что, привет, любитель пьяных глупостей. Ты, наверное, взял эту книгу не потому, что случайно запнулся о неё в магазине, а потому, что где-то глубоко внутри уже проснулся подозрительный голос: «А может, хорош уже пить каждый уикенд, как будто у тебя не жизнь, а бесконечный корпоратив?» И знаешь что? Этот голос прав, черт возьми.

Давай сразу расставим приоритеты. Эта книга – не твоя бабушка, которая будет читать тебе мораль про алкоголь и курсы психолога. Это книга для тех, кто уже нащупал в себе внутренний звоночек: "А может, я трачу свою жизнь на дерьмо вместо реальной жизни?"

Послушай, вот что нужно понять: дело не в том, что ты такой плохой человек, потому что пьешь. Нет. Ты просто попал в эту дурацкую ловушку времени и энергии. Алкоголь не делает тебя ужасным человеком, но он крадёт то, что у тебя реально есть – время. А время, братец (или сестричка), – это единственная валюта, которой у нас на самом деле хреново мало. Каждый вечер, когда ты заливаешь в себя бутылочку вина или "одну пинту, а потом точно домой", ты теряешь часы, которые мог бы потратить на что-то реально крутое. Например, не терять часы в хреновом баре с людьми, которых ты на трезвую голову бы никогда не пригласил на ужин.

Простая математика: ты ложишься поздно, просыпаешься убитый, тратя утро на битву с похмельем (а если ты старше 30 – то и целый день). И что? Куда ушло это время? В ничто. В алкогольный вакуум, который сожрал твой вечер, а затем еще и похоронил утро. Смешно, правда? Ты пьёшь, чтобы расслабиться, а на утро вместо отдыха ползаешь как зомби. Пьянка – это кредит времени под адские проценты.

Тут нет места драме и страдальческим рассказам о том, как «алкоголь – это зло». Зло? Да не смеши. Зло – это похмелье в 8 утра перед важной встречей, когда ты не можешь связать двух слов, а начальник требует презентацию. А алкоголь – это просто чувак, который тихо-тихо подворовывает твою жизнь, пока ты об этом даже не думаешь. Вот в чем дело. Проблема не в том, что ты пьешь. Проблема в том, чего ты лишаешься, пока пьешь.

А знаешь, чего ты лишаешься? Целых дней жизни. Ты мог бы написать книгу, выучить язык или начать бизнес. Или хотя бы выспаться. Алкоголь – это просто плохая инвестиция твоего времени, которая кажется хорошей идеей ровно до первого бокала, а после него – просто снежный ком тупняка. Это как подписка на услугу, которая ни хрена не работает, но деньги продолжает снимать.

Ты наверняка сейчас думаешь: "Ну вот опять, сейчас начнётся лекция." Но нет. Не будет никакой нудной хреноты про опасности и риски. Это не собрание анонимных алкоголиков, и я не собираюсь тебя заставлять что-то делать. Мы просто поговорим по-честному. Ты ведь и так уже знаешь, что можно жить иначе. И, честно говоря, лучше. Трезвость – это не отсутствие веселья. Это просто больше времени для реальных дел. Это как когда ты снимаешь розовые очки, и оказывается, что мир вообще-то не так уж и плох.

Так что не парься, я здесь не для того, чтобы пристыдить тебя. Я здесь для того, чтобы дать тебе маленький толчок и сказать: "Эй, очнись. Ты живой. Ты не на своих похоронах, и ещё можешь выбраться из этого замкнутого круга. Забей на бухло – и посмотри, что будет."

Ну что, ты готов?

Глава 1: Сколько часов ты уже пролежал под шефством бутылки?

Давай начнем с простого: сколько времени ты уже профукал на алкогольные приключения, которые кажутся классными только во время процесса, а утром – полнейшим идиотизмом? Сидишь с бокалом вина, думаешь, что так и делаются великие дела. Но знаешь что? Ни одно из этих великих дел ты не закончил, потому что с утра, когда весь мир уже живет, ты медленно растворяешься в постели, как таблетка «Алкозельцера».

Теперь давай посчитаем. Типичная пьянка – это что? Пара часов на подготовку: нужно собраться, найти приличную одежду (ну, хотя бы чистую). Еще пару часов на разгон: легкий ужин с «чем-то крепким для настроения». Потом часа три, а может и четыре, просто уходит на питье, бессмысленные разговоры и тот момент, когда тебе уже сложно связать два слова, но ты всё равно пытаешься сделать вид, что ещё в строю. Дальше – темнота. Время уходит, а ты и не заметил. По идее, ночью ты мог бы спать, но вместо этого гоняешь стаканы, словно это спорт.

Ну и конечно, утро. Вот тут начинается самое интересное. Похмелье – это не просто «утро после пьянки», это целая философия. Это состояние, в котором ты не можешь ничего, кроме как сожалеть о своих вчерашних решениях. Ты – это человек, который взял кредит у ночного бухого себя, а утром пришла расплата. И расплата жесткая: болит голова, глаза не фокусируются, в желудке свирепствует какая-то дикая химическая реакция. Единственное, что ты можешь, – это ползти к холодильнику и молча проклинать всё, что когда-либо ел или пил. И это если у тебя еще легкий случай.

Вот давай посмотрим на это честно: каждая пьянка – это минимум два дня, которые ты списал в утиль. Первый день ты тратил на то, чтобы напиться, а второй – чтобы хоть как-то восстановить видимость жизни. Два дня из семи. И если ты пьешь хотя бы раз в неделю, то это получается 104 дня в год. Да-да, почти треть года ты существуешь в режиме "то напился, то отходняк". Это что вообще за производительность такая? Даже обычный бомж и тот успевает за это время придумать, как добыть себе пропитание и новый плащ. А ты просто лежишь на диване, разложив руки, как Иисус на кресте, и ждешь, когда отпустит.

И это еще без учета времени, когда ты пьяный пытаешься кого-то убедить, что ты всё держишь под контролем. Да-да, те самые «гениальные» разговоры, когда ты подшофе начинаешь рассказывать друзьям или коллегам, что у тебя большие планы, что ты вот-вот начнешь заниматься йогой, или писать книгу, или запустишь стартап. Вот только никто тебе не верит. И знаешь почему? Потому что ты пьяный и несешь полную чушь. А если они всё-таки тебе верят, то утром ты проклинаешь и себя, и их за то, что теперь тебе нужно как-то выкручиваться и объяснять, что всё это был просто алкогольный бред, а не реальная стратегия на будущее.

Ну, а если ты думаешь, что это еще не всё время, которое ты потерял, то давай вспомним все вечеринки, встречи, ночные «разговоры по душам», которые, по сути, никто не помнит. Ты когда-нибудь слышал, чтобы кто-то с утра говорил: «Вот это была продуктивная ночь. Я столько всего достиг, пока пил!»? Нет, конечно. Потому что ничего полезного из этого не выходит. В лучшем случае ты будешь вспоминать какую-то нелепую историю, которая может смешить других, но для тебя обернется очередным списанным вечером. В худшем – забудешь, что вообще делал, и проснешься с кучей странных сообщений на телефоне, которые не хочется перечитывать.

Теперь давай добавим ко всему этому оправдания. Оправдания перед собой, что "ты просто расслаблялся". Оправдания перед другими, что "это был всего один бокал". Проблема в том, что все эти оправдания занимают еще больше времени. Ты не просто тратил часы на бухло, ты тратишь часы на то, чтобы убедить себя, что это было не зря. А это время могло бы быть потрачено на что угодно другое: на хобби, работу, спорт или хотя бы на то, чтобы прочитать пару глав книги. Ирония в том, что, если ты читаешь эту книгу, значит, ты уже начал понимать, как много времени просираешь.

Короче, простая арифметика: каждый раз, когда ты пьешь, ты списываешь минимум два дня в минус. Один день на пьянку, второй на отходняк. И если ты пьешь регулярно, то это превращается в систему. Не думал, что треть своей жизни ты проводишь в состоянии "просто пережить это", да? Так что задай себе вопрос: сколько времени ты уже пролежал под шефством бутылки?