My books
My booksCartLists
All 345 genres
1 Audiobook $ 3,04

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Text
The book in Russian language
Author:
From the series: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
From the series: Впервые на русском (Smart Reading)
1
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Smartphone,
TabletComputer,
laptope-reader
Don't have time to read books?
Listen to sample
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 6,08 $ 4,86
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Smart Reading
Audio
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Audiobook
Is reading Дмитрий Евстратов
$ 3,04
Details
Book description

Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.

Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
21 November 2023
Date written:
2023
Size:
19 pp.
Copyright:
Смарт Ридинг
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари by Smart Reading — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Audiobook
Is reading Дмитрий Евстратов
$ 3,04
Book is part of series
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Здоровая продуктивность. Как делать то, что важно для нас самих. Али Абдааль. Саммари
Одинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий. Лорен Грэхэм. Саммари
Сила интуиции. Как использовать шестое чувство для принятия верных решений на работе. Гэри Клайн. Саммари
-5%
Book is part of series
«Впервые на русском (Smart Reading)»
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Здоровая продуктивность. Как делать то, что важно для нас самих. Али Абдааль. Саммари
Сила интуиции. Как использовать шестое чувство для принятия верных решений на работе. Гэри Клайн. Саммари
-5%

People who read this book also read

Text
Давид Ян
Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Text
Smart Reading
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Not availa
Text
Dr. Robert Lustig
Fat Chance. The Hidden Truth About Sugar, Obesity and Disease
Audio
Smart Reading
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Кара Фицджеральд
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Text
Ари Уиттен
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Text
Роуз Энн Кенни
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Text
Andrei Fomenko
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Text
Nicklas Brendborg
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Text
Smart Reading
Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер
Text
Илья Мутовин
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Text
Smart Reading
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Отзывы 1

Сначала популярные
Ирина Иринина

Сейчас во многих книгах поднимается тема "долголетие + здоровье". Действительно, эта "парочка" хороша вместе. В данной книге Smart Reading взято основное из книги Питера Аттиа, что очень удобно - как конспект книги. Кого-то информация заинтересует, кого-то оставит равнодушным. Но - прочитаешь быстро (всего 19 страниц). А уж если заинтересуют подробности, можно купить и саму книгу - авторский вариант, хотя она мне не попалась. Смотрела авторский вариант на разных ресурсах, но - увы...

Оставьте отзыв