Основной контент книги Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
Text, audio format available
text

Volume 14 pages

2024 year

16+

Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари

$3.30

About the book

Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

See all reviews

Отличное саммари, много полезной информации о здоровье и организме. Хотелось бы прочитать полную версию книги, где её можно найти?

Log in, to rate the book and leave a review
Book Smart Reading «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
19 April 2024
Writing date:
2024
Volume:
14 p. 1 illustration
Copyright holder:
Смарт Ридинг
Download format:
Text
Average rating 4 based on 1 ratings
Podcast
Average rating 4,9 based on 8 ratings
Text, audio format available
Average rating 4 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 4 ratings
Text, audio format available
Average rating 0 based on 0 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 1 ratings