Reviews of the book «Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья», 6 reviews

Согласен со всем на 100%. Но не только тем, что написано в книге нужно ограничиваться.

Отказаться на 100% от кофе? Лучше позволять себе эти маленькие радости в виде кофе или красного жирного мяса или печеньки, но при условии что рацион с большего будет состоять из того, что рекомендуется в книге! + дополнительно квашеные (ферментированные) продукты, контрастный душ (если нет противоказаний), физическая активность. И обязательно меньше стресса ни смотря ни на что! Кортизол наш враг!

Всем здоровья!

Кратко и по делу! Много раз слышала/читала, но повторить никогда не будет лишним. Как говорится: «повторение – мать учения».

Много осталось вопросов. Точно так же, как автор говорит о мифах и шаблонах, то же самое можно сказать и о его учении о правильном питании и образе жизни. Да, он попытался на основании своей врачебной практике приблизиться к ответу. Но, честное слово, смешно говорить, если все пациенты пили молоко, например, то значит, раз у большинства появились проблемы со здоровьем, тогда виновато именно молоко. Это во-первых, а во-вторых, вся мировая индустрия производства и продажи продуктов получается производит только неправильную пищу для человека. А правильную можно только самому вырастить. И то, под большим вопросом. В-третьих, человек на протяжении всей своей истории мутирует и приспосабливается ко всему. И только одно бесспорно, что саморазрушает СТРЕСС, с которым надо не бороться, это бесполезно, а научиться жить без него. Уметь принимать всё, что даёт нам Господь Бог. Да, это очень сложно смириться и верить. Может быть со мной будут многие не согласны, но каждый имеет право на своё мнение.

Отличная книга! Читать всем кто хочет быть ЗДОРОВЫМИ и МОЛОДЫМ! Все рекомендации доктора реалистичны. Книга вдохновляет и мотивирует к изменениям привычного отношения к тому, что мы едим. Рекомендую на все 100%

По делу, и без лишних слов, многое уже встречалось в других источниках, но здесь именно четкая инструкция. Ценник позабавил, за 13 страниц-то.

Чудесное краткое и понятное руководство к правильному образу жизни. Книга заставила пересмотреть привычки и результат – прекрасное самочувствие