Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон

Text
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 6,06 $ 4,85
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Audiobook
Is reading Татьяна Бондаренко
$ 3,03
Details
Book description

Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» Ника Трентона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и стресса, магистр поведенческой психологии Ник Трентон предлагает проверенные приемы, с помощью которых мы можем выйти из ментальной тюрьмы, которую сами себе построили. Нам всем стоит перестать мучиться из-за прошлого, пытаясь одновременно предсказать будущее. Нам всем пора научиться наконец жить тем, что важно именно сейчас.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
12 January 2023
Date written:
2023
Size:
29 pp. 2 illustrations
Copyright:
Смарт Ридинг
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон by Smart Reading — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Audiobook
Is reading Татьяна Бондаренко
$ 3,03
Book is part of series
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари
Клан наставников. Короткий жизненный совет от лучших в мире. Тимоти Феррис. Саммари
Чингисхан и рождение современного мира. Джек Уэзерфорд. Саммари
-5%

Отзывы 1

Сначала популярные
Кристина Т.

Открыла для себя раздел Smart Reading и тип книг саммари, это очень удобно, спасибо Литрес. Сама книга так же понравилась, читается легко, но считаю что подобное нужно применять на практике, потому хоть прочла я ее и быстро, но потребуется какое-то время чтобы попробовать данные техники на практике и оценить их влияние на душевное самочувствие. Я психолог и постоянно повышаю свои знания и читаю новинки, подобный формат сокращенной литературы очень удобен, рекомендую коллегам и читателям, особенно если мало времени или нужно изучить сразу и много. Спасибо автору за труд и возможность в более короткое время почерпнуть для себя главное из книги.

Оставьте отзыв