Quotes from the book «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»

сражайся или убегай» («fight or flight»

Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
24 July 2020
Writing date:
2020
Volume:
17 p. 1 illustration
Copyright holder:
Смарт Ридинг
Download format:
Text
Average rating 4,2 based on 171 ratings
Audio
Average rating 4,4 based on 120 ratings
Text
Average rating 4,1 based on 83 ratings