Reviews of the book «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари», 8 reviews

Не сразу понял, что это имеет отдаленное отношение к заявленной книге. Прочитать саму книгу даже в автопереводе и то более лучший вариант. Читать этот "конспект" это все равно, что слушать Битлз в исполнении соседского мальчишки.

В общем полное разочарование. Деньги на ветер.

Ребята, это не книга, а саммари, которое стоит дохрена денег!!! Не покупайте!!!! Литрес, ну вы даете, за вшивый пересказ на 50 страниц брать 300 рублей, совсем уже!!!!!

Просто и доступно важных вещах, собственно как и многое в этой серии. Зачастую думаешь, что соцсети, сладкое, алкоголь или желание просто прилечь - это просто потому, что день был сложный. И как-то не очень приятно понимать, что у всех этих вещей другой источник. И он весьма опасен. Основные мысли книги дают его понимание и знакомят с инструментами помощи себе. А дальше только личный выбор.

Краткое руководство по выходу из любых зависимостей . Главное понять суть переложить на свою жизнь .Есть над чем подумать , рекомендую.

Очень мало сказано и завышена цена 20р было бы как раз цена этой статьи или даже больше можно было бы узнать в Ютубе за один ролик

Отличное Сассари! Все четко и по делу, есть Интер сначала статистика. Есть классные термины, например открыла для себя конеитивную переоценку стимула (я сейчас заменила соц сети на чтение книг, по сути это и произошло, заменила зависимость от сетей на зависимость от чтения книг). Про то, что очень тяжело всю жизнь отказываться от объекта соблазна тоже очень важная мысль

Много мыслей, надо будет потом перечитать ещё раз

Интересно было прочитать, с автором во многом согласен. Занимательно, рекомендую почитать всем. Вполне возможно, вы посмотрите на жизнь по новому...

хороший материал для размышлений. никакой лишней информации. конкретные советы по выходу из зависимости. нужно несколько прочтений что бы выработать свой план, но оно стоит того.