Основной контент книги Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Volume 16 pages

2023 year

16+

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

4,7
99 ratings
livelib16
4,7
13 ratings
$3.41

About the book

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в течение дня то вверх, то вниз. Это мешает нам просыпаться бодрыми по утрам и рано или поздно приводит к проблемам со здоровьем. Французский биохимик Джесси Инчаспе разработала 10 несложных правил, которые помогут упорядочить питание и стать гораздо бодрее, здоровее и продуктивнее.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
See all reviews

Полезная информация без лишней воды. Давно рекомендую многим употреблять натуральный уксус перед едой и действительно процесс снижения веса происходит быстрее.

Для меня книга отличная: адекватные советы, основанные на научных исследованиях, без лишней воды и миллиона историй, не имеющих отношения к повествованию.

Много знаю об инсулинорезистентности, но тут нашла то, на чем у меня был затык в попытке снизить инсулин и похудеть. Полезная информация без воды.

Отбивает желание перехватить конфетку наотмаш – настолько логично и понятно все расписано. Искренний хотрекомендасьон, читается очень легко! Большое спасибо за выжимку

Книга читается очень легко и быстро. Информация о глюкозе и продуктах, которые нужно употреблять оказалась очень познавательной.

Log in, to rate the book and leave a review

Чтобы переварить, отсортировать и сохранить молекулы только что съеденной

сначала едим клетчатку, затем – белки и жиры и только потом – крахмалистую и сладкую пищу.

бы совсем другой. Хорошая новость в том, что наши тела постоянно с нами общаются

мешает кочегару двигаться. Воспаление Митохондрии

Воспаление Митохондрии буквально

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари book by Smart Reading – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
25 September 2023
Writing date:
2023
Volume:
16 p. 1 illustration
Copyright Holder::
Смарт Ридинг
Download format: